-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
246
ตุลาคม 2542
การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองคำว่า การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองนั้น เมื่อได้ยินหรืออ่านพบแล้ว มักจะรู้สึกว่าเป็นคำไม่สุภาพ หรือเป็นการกระทำที่ไม่ควรกระทำ เบาลงมาหน่อยก็มักจะนึกถึงการกระทำที่ไม่ควรเปิดเผย ด้วยเหตุนี้ข่าวลือและความเชื่อผิดๆในเรื่องนี้จึงมีมากมาย นำความวิตกกังวลมาสู่บุคคลมากหน้าหลายตาในทุกยุคทุกสมัย ข่าวลือและความเชื่อผิดๆดังกล่าวนั้น ได้แก่การสำเร็จความใคร่บ่อยๆ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
246
ตุลาคม 2542
คุณรู้วิธีสร้างภูมิคุ้มกันให้กับครอบครัวหรือยัง ?ข่าวคราวนักศึกษาขายตัว อาจทำให้พ่อแม่หลายคนที่มีลูกโตเป็นหนุ่มสาวหันกลับมาดูแลลูกตัวเองมากขึ้น หรืออาจมีพ่อแม่บางท่านรู้สึกว่า ลูกเราไม่เกี่ยว เพราะเรามีเงินมีทองให้ลูกมากพอที่จะ ไม่ไปทำอย่างนั้น แต่พอมีข่าวนักศึกษามั่วยา มั่วเซ็กส์ พ่อแม่ที่มีเงินทองก็คง เริ่มกังวลว่า ลูกเราจะไปทำอย่างนั้นบ้างหรือไม่ ปัจจุบัน ค่านิยมฟุ้งเฟ้อ ฟุ่มเฟือย ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
246
ตุลาคม 2542
ใช้ยาแก้ไอผิดเพิ่มโรคให้ตัวเองเนื่องจากดิฉันอ่านคอลัมน์ "พูดจาภาษายา" เห็นคุณหมอตอบคำถามเรื่อง "ยาแอสไพริน" ได้กระจ่างมากค่ะ เลยถือโอกาสเขียนมาเรียนถามเรื่อง "ยาแก้ไอ" บ้าง เพราะที่บ้านดิฉันมีหลายคนที่ไม่ค่อยเข้าใจเรื่องการกินยา และเวลาไปหาหมอ (ตามคลินิกหรือโรงพยาบาล) ก็ไม่ค่อยได้รับความกระจ่างเท่าใดนัก ดิฉันขอเรียนถามเกี่ยวกับยาแก้ไอว่า ทำไมมียาแก้ไอหลายแบบทั้งที่เวลาไปหาหมอคนเดียวกัน ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
246
ตุลาคม 2542
ดัดตนแก้ขัดเข่า"ทุกข์มีเพราะอยาก ทุกข์มากเพราะยึด" นี้เป็นคำเทศน์ของท่านเจ้าคุณพระวิจิตร พิพิธธรรมสุนทร ท่านเทศน์ไว้ทางโทรทัศน์ผมสังเกตว่าคนที่มานวดกับผม บางคนอายุย่างเข้าปัจฉิมวัยแล้ว ก็ยังอยากให้อวัยวะทุกส่วนในร่างกายใช้ได้เหมือนเด็กวัยหนุ่มสาว คนที่มานวดกับผมคนหนึ่งมา ให้ผมนวดแก้ปวดเข่า ผมเห็นว่ารูปร่างเขาค่อนข้างอ้วน อายุ ๘๓ ปีแล้ว ผมให้เขานอนหงายเหยียดขาทั้ง ๒ ข้างให้เข่าแนบพื้น ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
246
ตุลาคม 2542
ห้องฉุกเฉิน (emergency room) ของโรงพยาบาลต่างๆ อาจมีชื่อแตกต่างกันไป เช่น หน่วยฉุกเฉิน (emergency unit) ชื่อคล้ายกับหน่วยฉุกเฉินของทหาร ตำรวจ หรือหน่วยบรรเทาสาธารณภัยไป เพราะบางหน่วยจะมีรถพยาบาลออกไปรับผู้ป่วยในที่เกิดเหตุในทันทีด้วยหน่วยอุบัติภัย (traumatic unit) เป็นห้องฉุกเฉินที่ทำการตรวจรักษาผู้ที่ได้รับอุบัติเหตุและภัยธรรมชาติ เป็นต้นไม่ว่าห้องฉุกเฉินจะมีชื่อเป็นอย่างไรก็ตาม ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
246
ตุลาคม 2542
บริหารเสริมสร้างบุคลิกภาพคนที่มีบุคลิกภาพที่ไม่ดี นอกจากทำให้คนที่พบเห็นไม่ชื่นชม หมดความเชื่อถือในตัวแล้ว ยังเป็นต้นเหตุุที่สำคัญของอาการปวดคอ ปวดหลัง ปวดข้อต่ออีกด้วย สาเหตุมาจากข้อต่อที่งอลงจะรับน้ำหนักของร่างกายมากกว่าข้อต่อที่เหยียดตรง ทำให้ข้อต่อเสื่อมและเกิดอาการปวดได้ รวมถึงกล้ามเนื้อที่ต้องเกร็งตัวอยู่ตลอดเวลา ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
246
ตุลาคม 2542
โยคะเพื่อจัดการความเครียดเกินท่าพระจันทร์"ท่าพระจันทร์" บ้างก็เรียกว่า "ท่าเด็ก" บ้างก็เรียก "ท่ากระต่าย" เป็นท่าง่ายๆที่ทำแล้วจะรู้สึกสบาย รู้สึกได้ถึงการผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจวิธีทำ เราเริ่มจากการนั่งในท่าเพชร (ฉบับ ๒๔๕ กันยายน ๒๕๔๒) รวบแขนไปข้างหลัง ใช้มือซ้ายกำข้อมือขวาหรือมือขวากำข้อมือซ้าย (ตามถนัด) ค่อยๆโน้มตัวไปข้างหน้าจนหน้าผากแตะพื้น ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
246
ตุลาคม 2542
เดือนตุลาคมของทุกปี จะเป็นเดือนแห่งเทศกาลกินเจของชาวไทยที่มีความเชื่อส่วนหนึ่งว่าเป็นการถือศีล ไม่กินเนื้อสัตว์ ซึ่งก็จะปฏิบัติอย่างเคร่งครัด คอลัมน์นี้จึงใคร่ที่จะนำเสนอข้อมูลคุณค่าทางโภชนาการของอาหารเจ เพื่อเป็นความรู้และได้เปรียบเทียบกับอาหารปกติที่กิน เป็นประจำนอกเทศกาลกินเจ ว่าคุณค่าแตกต่างกันอย่างไร มากน้อยแค่ไหนอาหารเจที่พูดถึงในวันนี้ เป็นผัดผักรวมมิตรเจราดข้าว ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
246
ตุลาคม 2542
นมถั่วเหลือง ทำเองได้ง่ายจังเนื่องจากมีจดหมายจากผู้อ่านเขียนแนะนำวิธีการทำน้ำเต้าหู้เข้ามาในคอลัมน์ "ร่วมกันเรียนรู้" ทางคณะผู้จัดทำจึงขออนุญาตตีพิมพ์จดหมายของคุณสมกมล โพธิบุตรลงในคอลัมน์นี้ หากท่านผู้อ่านท่านใดมีสูตรการทำอาหารอื่นๆ ต้องการแนะนำก็สามารถติดต่อมาทางกองบรรณาธิการได้ดิฉันได้ทำน้ำเต้าหู้ หรือนมถั่วเหลืองดื่มเองเป็นประจำมาตั้งแต่ ปี พ.ศ. ๒๕๒๘ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
246
ตุลาคม 2542
มะเดื่ออุทุมพร : ต้นไม้จากตำนานมาสู่สามัญชน"มะเดื่อมันไม่ค่อยดี เพราะมีแมลงหวี่เข้าไปอยู่ข้างใน"เนื้อร้องท่อนหนึ่งของเพลงพื้นบ้านภาคกลางในอดีตที่ยกมาข้างบนนี้ แสดงให้เห็นความรู้และทัศนะที่คนทั่วไปมีต่อมะเดื่อ ซึ่งเป็นต้นไม้ดั้งเดิมพื้นบ้านในท้องถิ่น พบได้ทั่วไปในที่ราบลุ่มภาคกลาง เนื่องจากมะเดื่อมีลักษณะพิเศษ คือ พบแมลงหวี่อยู่ในผลสุกเสมอ ทำให้มองมะเดื่อว่า ...
การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองคำว่า การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองนั้น เมื่อได้ยินหรืออ่านพบแล้ว มักจะรู้สึกว่าเป็นคำไม่สุภาพ หรือเป็นการกระทำที่ไม่ควรกระทำ เบาลงมาหน่อยก็มักจะนึกถึงการกระทำที่ไม่ควรเปิดเผย ด้วยเหตุนี้ข่าวลือและความเชื่อผิดๆในเรื่องนี้จึงมีมากมาย นำความวิตกกังวลมาสู่บุคคลมากหน้าหลายตาในทุกยุคทุกสมัย ข่าวลือและความเชื่อผิดๆดังกล่าวนั้น ได้แก่การสำเร็จความใคร่บ่อยๆ ...
เดือนตุลาคมของทุกปี จะเป็นเดือนแห่งเทศกาลกินเจของชาวไทยที่มีความเชื่อส่วนหนึ่งว่าเป็นการถือศีล ไม่กินเนื้อสัตว์ ซึ่งก็จะปฏิบัติอย่างเคร่งครัด คอลัมน์นี้จึงใคร่ที่จะนำเสนอข้อมูลคุณค่าทางโภชนาการของอาหารเจ เพื่อเป็นความรู้และได้เปรียบเทียบกับอาหารปกติที่กิน เป็นประจำนอกเทศกาลกินเจ ว่าคุณค่าแตกต่างกันอย่างไร มากน้อยแค่ไหนอาหารเจที่พูดถึงในวันนี้ เป็นผัดผักรวมมิตรเจราดข้าว ...
