-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
289
พฤษภาคม 2546
สมุนไพร...ใช้อย่างไรให้ปลอดภัยวันก่อนไปเดินเลือกซื้อหนังสือในห้างสรรพสินค้า เห็นนิตยสารเกี่ยวกับเศรษฐกิจฉบับหนึ่ง พาดหน้าปกตัวโตว่า "สมุนไพรธุรกิจหมื่นล้าน" แอบคิดในใจ ว่า โอ้โฮ! สมุนไพรที่เคยเป็นของเชยๆ ในความรู้สึกของคนรุ่นใหม่ ทำเงินให้กับผู้ผลิตทั้งรายเล็ก รายใหญ่ รวมทั้งประเทศชาติ เป็นเงินไม่ใช่น้อย น่าดีใจที่กระแสตอบรับจากประชาชน ในเรื่องการใช้สมุนไพรเพื่อสุขภาพ และรักษาโรค ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
289
พฤษภาคม 2546
แสงแดด...ดาบสองคมที่ควรรู้เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าแสงแดดมีประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์เรานั่นคือเป็นแหล่งของวิตามินดี ซึ่งจะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่กระแสเลือดมากขึ้น โดยที่แคลเซียมจะทำให้ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานได้ตามปกติและเสริมสร้างกระดูกเพื่อการเจริญเติบโต ผิวหนังคนเราสามารถสร้างวิตามินดี ได้เมื่อได้รับแสงอัลตราไวโอเลตชนิดบี ซึ่งในการผลิตวิตามินดีนี้ร่างกายไม่จำเป็น ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
289
พฤษภาคม 2546
หงอนไก่ : ความงามและศักดิ์ศรีที่ผูกพันคนไทยขณะที่กำลังเขียนต้นฉบับอยู่นี้ (ปลายเดือนมีนาคม ๒๕๔๖) สงครามระหว่างอิรักกับฝ่ายพันธมิตร (สหรัฐอเมริกา-อังกฤษ-ออสเตรเลีย เป็นต้น) กำลังดำเนินอยู่อย่างดุเดือดทั้งในสนามรบและในสื่อมวลชนแขนงต่างๆ น่าสังเกตว่า ตั้งแต่สงครามโลกครั้งที่ ๑ เป็นต้นมา สงครามแทบทุกครั้งมักจะมีประเทศสหรัฐอเมริกาเป็นผู้มีส่วนร่วมและมีบทบาทหลักอยู่เสมอ เช่น สงครามเกาหลี ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
289
พฤษภาคม 2546
ปวดศีรษะจากความเครียดถาม : สีดา/ปทุมธานีดิฉันได้อ่านบันทึกจากผู้อ่าน เรื่อง "การปรับพฤติกรรมเพื่อหลีกจากไมเกรน" ที่มีผู้อ่านจากทางบ้านเขียนส่งมา รู้สึกว่ามีหลายอย่างตรงกับที่ดิฉันประสบอยู่ แต่อาการปวดของดิฉันมีลักษณะแบบปวดตึงกล้ามเนื้อตรงต้นคอและรอบๆ ศีรษะค่ะ ดิฉันเคยสังเกตว่า ตัวเองมักจะปวดบ่อยๆ ในช่วงที่มีความเครียดหรือมีเรื่องกังวลใจจนนอนไม่หลับค่ะ และส่วนใหญ่มักจะปวดตอนบ่ายๆ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
289
พฤษภาคม 2546
ประโยชน์และโทษของนมกับไข่ถาม : พิริยพงศ์/กรุงเทพฯผมเป็นคุณพ่อลูก ๓ ครับ ลูกๆ ผมอายุ ๔, ๖, และ ๘ ขวบ ตามลำดับ ช่วงหลังผมได้รับข้อมูลทั้งจากหนังสือพิมพ์และโทรทัศน์เกี่ยวกับไข่และนม ทั้งในแง่บวกและแง่ลบ จนทำให้เกิดความสับสนและสงสัยว่า ผมควรจะให้ลูกกินไข่และนมดีหรือไม่ ปริมาณขนาดไหน แล้วคนวัย ๓๐ ปลายๆ อย่างผม และต้นๆ ๖๐ อย่างคุณแม่ผม ควรจะบริโภคนมและไข่ในปริมาณขนาดไหน ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
289
พฤษภาคม 2546
วิตามินดีจากแสงแดดจำเป็นไหมถาม : พิทักษ์/เชียงใหม่ผมเคยทราบมาว่าควรออก กำลังกายกลางแจ้งเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและได้รับวิตามินดี แต่ตอนนี้กลับบอกว่าแสงแดดจัดอาจทำให้เกิดมะเร็งผิวหนัง จำเป็นไหมที่จะต้องอาบแดดเพื่อให้ได้รับวิตามินดีตอบ : นพ.ประวิตร พิศาลบุตรการโดนแสงแดดช่วยให้ร่างกายสังเคราะห์วิตามินดีได้จริง ซึ่งวิตามินดีจะช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัส ทำให้มีกระดูก ฟัน ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
289
พฤษภาคม 2546
ล้างหน้าอย่างไรจึงจะถูกวิธีถาม : มนัสนันท์/กรุงเทพฯดิฉันอยากทราบว่าควรจะล้างหน้าอย่างไรจึงจะถูกวิธีคะ บางคนบอกให้ใช้สบู่อ่อนๆ บางคนบอกให้ใช้สบู่ยา บางคนบอกให้ใช้สบู่ถูใบหน้าแรงๆ สิ่งสกปรกและหัวสิวจะได้หลุด บางคนบอกให้ล้างหน้าเบาๆ อย่าขัดถู แต่คุณแม่บอกให้ล้างน้ำสะอาดเฉยๆ ก็พอ เพราะดิฉันไม่ได้ใช้เครื่องสำอางอะไร ขอเรียนถามคุณหมอว่า การล้างหน้าที่ดีและถูกวิธีควรทำอย่างไรคะตอบ : นพ.ประวิตร ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
289
พฤษภาคม 2546
หกล้มแบบนี้จะทำให้กระดูกร้าวไหมถาม : สายทิพย์/กรุงเทพฯดิฉันอายุ ๔๑ ปี สูง ๑๗๐ เซนติเมตร หนัก ๗๕ กิโลกรัม แต่งงานแล้ว มีบุตร ๑ คน วันก่อนดิฉันประสบอุบัติเหตุหกล้ม และใช้มือซ้ายยันเพื่อพยุงตัวไว้ หัวเข่าทั้ง ๒ ข้าง เขียวช้ำ และปูดขึ้นมาเห็นได้ชัด วันนี้เป็นวันที่ ๓ อาการที่เข่าดีขึ้นมาก แต่ยังเจ็บอยู่นิดหน่อย (ดิฉันใช้ Voltaren ทาทั้งที่หัวเข่าและข้อมือค่ะ) แต่ที่บริเวณข้อมือยังเจ็บอยู่มากค่ะ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
289
พฤษภาคม 2546
มีประจำเดือนน้อยถาม : มณีรัตน์/พะเยาหนูอายุ ๑๕ ปี กำลังเรียนอยู่มัธยมศึกษาปีที่ ๓ หนูมีปัญหาจะเรียนปรึกษาคุณหมอ ดังนี้ค่ะตอนนี้หนูมีประจำเดือนแล้ว แต่ประจำเดือนหนูจะมีน้อยมาก และช่วงที่มีตกขาวก็มีทีละมากๆ ด้วยค่ะ (หนูมีโรคประจำตัวคือโรคโลหิตจางค่ะ) ไม่ทราบว่าจะมียาอะไรบ้างที่จะสามารถรักษาให้หาย คุณหมอช่วยตอบด้วยนะคะตอบ : นพ.พันธ์ศักดิ์ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
289
พฤษภาคม 2546
อยากทราบวิธีการบริหาร และถนอมสายตาถาม : นันทพร/นนทบุรีขณะนี้ดิฉันอายุ ๔๐ ปีค่ะ มีสายตาเอียงและสั้น ช่วงหลังสายตา คงเริ่มยาว แต่คุณหมอบอกให้ใช้แว่นอันเดิมได้ เพราะยาวขึ้นเล็กน้อยเท่านั้น ดิฉันไม่ได้ไปพบแพทย์มาเกือบ ๒ ปีแล้ว ไม่ทราบว่าสายตาเปลี่ยนหรือไม่ ที่ดิฉันไม่ได้ไปตรวจอีก เพราะค่อนข้างลำบากต้องลางานแล้วไปรออยู่หลายชั่วโมง การเดินทางก็ลำบากค่ะ ตอนนี้ดิฉันรู้สึกว่าแสบตาบ่อยๆ ...
สมุนไพร...ใช้อย่างไรให้ปลอดภัยวันก่อนไปเดินเลือกซื้อหนังสือในห้างสรรพสินค้า เห็นนิตยสารเกี่ยวกับเศรษฐกิจฉบับหนึ่ง พาดหน้าปกตัวโตว่า "สมุนไพรธุรกิจหมื่นล้าน" แอบคิดในใจ ว่า โอ้โฮ! สมุนไพรที่เคยเป็นของเชยๆ ในความรู้สึกของคนรุ่นใหม่ ทำเงินให้กับผู้ผลิตทั้งรายเล็ก รายใหญ่ รวมทั้งประเทศชาติ เป็นเงินไม่ใช่น้อย น่าดีใจที่กระแสตอบรับจากประชาชน ในเรื่องการใช้สมุนไพรเพื่อสุขภาพ และรักษาโรค ...
