-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
313
พฤษภาคม 2548
กริยาประเภทที่ ๖ บาสติเราได้อธิบายเทคนิคของกริยา (การชำระล้าง) มาแล้ว ๕ ประเภท ได้แก่ ๑ ตาตระกะ (ท่อทางเดินน้ำตา) ๒ เนติ (โพรงจมูก) ๓ กะปาละภาติ (ระบบทางเดินอากาศ) ๔ เดาติ (ระบบย่อยอาหารส่วนบน) ๕ นาอุลิ (ช่องท้อง) คราวนี้เรามาดูเทคนิคสุดท้ายคือบาสติ ซึ่งเป็นการทำความสะอาดระบบย่อยอาหารส่วนล่าง คำว่า บาสติ แปลว่า ช่องท้องส่วนล่าง ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
313
พฤษภาคม 2548
บนเส้นทางหนังสือ (๔)เรายังคุยกันเรื่องหนังสือ "ศิลปะแห่งความสุข" โดยท่านทะไล ลามะ เป็นตอนที่ ๔ แล้ว ในบทที่ ๕ นี้ จะว่าด้วยรูปแบบใหม่ของการสร้างความอบอุ่นระหว่างมนุษย์ หมอคัตเลอร์เตรียมตัวจะมาสัมภาษณ์ท่านทะไล ลามะ ก่อนหน้านั้นได้หยิบ หนังสือพิมพ์ฉบับหนึ่งขึ้นมาดู เห็นการประกาศหาเพื่อนเยอะไปหมด เขาจึงถามท่านว่า"ท่านเคยว้าเหว่ไหม""ไม่" ท่านทะไล ลามะ ตอบ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
313
พฤษภาคม 2548
ม้าห้อม้าห้อแค่ได้ยินชื่อก็คงสงสัยว่าเป็นอาหารอะไร ลักษณะเป็นอย่างไร จะขออธิบายคร่าวๆ ว่า ม้าห้อเป็นอาหารที่ใช้กินเล่นหรือจัดเคียงสำรับอาหารคาวก็ได้ ใช้สับปะรดหั่นเป็นชิ้นๆ ขนาด พอคำ มีไส้ปั้นเป็นก้อนกลมวางไว้บนสับปะรด แต่งหน้าด้วยใบผักชีและพริกชี้ฟ้าหั่นเป็นเส้น ไส้ของม้าห้อจะผัดไว้แล้วแช่ตู้เย็นไว้กินได้นานๆ ถ้าไม่ใส่บนสับปะรดก็จะใส่ในส้มเขียวหวานที่มีรสค่อนข้างเปรี้ยว ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
313
พฤษภาคม 2548
ลั่นทม : ความหอมและความงามจากบทเพลงลั่นทมในบทเพลงสำหรับคนเมืองใหญ่เพลงไทยปัจจุบันมีหลากหลายกว่าแต่ก่อนมาก ในอดีตเพลงไทยแบ่ง เป็น ๒ กลุ่มใหญ่ๆ คือ เพลงลูกกรุงกับเพลงลูกทุ่ง เพลงแต่ละกลุ่มมีลักษณะเด่นๆ เฉพาะตัว และแยกกลุ่มผู้ฟังชัดเจน โดยเพลงลูกกรุงมีกลุ่มผู้ฟังเป็นคนที่อาศัยอยู่ในเมืองเป็นหลัก และเพลงลูกทุ่งมีกลุ่มผู้ฟังเป็นชาวชนบท ทั้งที่อาศัยอยู่ตามเรือกสวนไร่นา ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
313
พฤษภาคม 2548
ดัดตน แก้วิงเวียน แก้ลมกล่อน สิทธิกรรมนั่งหน่วงเท้า ไข่วตอหลังขดคู้ตัวงอ งูบง้ำตึงตลอดสอดมือพอ โชลงเข่าไว้แฮแก้กล่อนแห้งกล่อนน้ำ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
312
พฤษภาคม 2548
เข่าเสื่อมเป็นโรคที่พบได้บ่อย ในคนสูงอายุและคนอ้วน มักจะเป็นเรื้อรังตลอดชีวิต แต่ไม่มีอันตรายร้ายแรง นอกจากอาการปวดทรมาน เดินไม่ถนัด ขาโก่ง เข่าทรุด อันตรายร้ายแรงมักเกิดจากการใช้ยาอย่างผิดๆ ดังนั้น จึงต้องเรียนรู้วิธีอยู่กับโรคนี้อย่างมีความสุขและปลอดภัยชื่อภาษาไทย เข่าเสื่อม, ข้อเข่าเสื่อมชื่อภาษาอังกฤษ Osteoarthritisสาเหตุ เกิดจากการเสื่อมชำรุดหรือการสึกหรอ ของข้อเข่า ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
312
เมษายน 2548
เดือนเมษายนมีเรื่องดีๆ เยอะทีเดียว๗ เมษายน วันอนามัยโลก "แม่และเด็กไทยคือหัวใจของครอบครัวและสังคม"๑๓ เมษายน วันผู้สูงอายุแห่งชาติ๑๔ เมษายน วันครอบครัว๒๒ เมษายน วันคุ้มครองโลก๓๐ เมษายน วันคุ้มครองผู้บริโภคทั้งหมดเป็นการคิดถึงเรื่องดีๆ ทั้งสิ้น การที่ท่านจะมีความสุข และอายุยืน โดยย่นย่อที่สุดมีการปฏิบัติ ๓ ประการด้วยกัน คือ บริหารกาย บริหารจิต คิดเรื่องดีๆถ้าคิดเรื่องดีๆ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
312
เมษายน 2548
ปัจจุบันประชากรโลกกำลังประสบปัญหาทางสุขภาพสำคัญเกี่ยวกับโรคในกลุ่มที่เรียกว่า โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (non-communicable chronic diseases) จากการวิเคราะห์สภาวะสุขภาพของประชากรโลก โดยประเมินจากดัชนีภาระโรค ทั้งในแง่การตายก่อนวัยอันควร และภาระของการเสียค่าใช้จ่ายต่างๆ ของประเทศในการดูแลและรักษาโดยรวมแล้วพบว่า สาเหตุการเจ็บป่วยและการตายที่สำคัญของประชากรโลก ยังคงเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดสมอง ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
312
เมษายน 2548
เจ็บๆในที่นี้หมายถึงสวยแบบบาดใจ แต่ถ้ารู้เท่าไม่ถึงการณ์อาจ จะกลายเป็นเจ็บตัวและเจ็บใจไปเลยก็ได้ทุกวันนี้เราสามารถพบเห็นวัยรุ่นหนุ่มสาว และคนทำงานทั่วไปมีอะไรแว๊บๆ แปลกปลอมอยู่ ในปากสารพัดสี ไม่ว่าจะเป็นสีเงิน จากเหล็ก สีชมพู แดง เขียว ขาวจากยางตรงบริเวณฟัน เป็นต้นนักเรียน นักศึกษาในหลายสถาบันจะเห็นมีกลุ่มฟันเหล็ก ฟันสารพัดสีจำนวนมาก ซึ่งมีทั้งที่ใส่เพื่อสุขภาพ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
312
เมษายน 2548
เมื่อวันอาทิตย์ที่ ๒๐ ที่ผ่านมา มีลูกศิษย์ที่เคยมาเรียนนวดที่โรงเรียน ของผม ได้มาเยี่ยมผมและได้ซื้อข้าวเหนียวมะม่วงมาฝากด้วย พอมาถึงเขาบอกผมว่าเขาลงจากรถเมล์ก็มีอาการแปลบที่เข่า เขาต้องหาที่นั่งพักใหญ่อาการค่อยดีขึ้น พอที่จะเดิน กะเผลกมาหาผมได้ ผมเลยให้เขานอนลงแล้วจัดการกดจุดแก้ปวดเข่า และดัดขาท่าฤาษีดัดตนแก้ปวดเข่าแบบประยุกต์ให้ประมาณ ๒๐ นาที เขาก็ลงมา ทดลองเดินดูเสร็จแล้วเขาบอกว่าหายปวดแล้ว ...
กริยาประเภทที่ ๖ บาสติเราได้อธิบายเทคนิคของกริยา (การชำระล้าง) มาแล้ว ๕ ประเภท ได้แก่ ๑ ตาตระกะ (ท่อทางเดินน้ำตา) ๒ เนติ (โพรงจมูก) ๓ กะปาละภาติ (ระบบทางเดินอากาศ) ๔ เดาติ (ระบบย่อยอาหารส่วนบน) ๕ นาอุลิ (ช่องท้อง) คราวนี้เรามาดูเทคนิคสุดท้ายคือบาสติ ซึ่งเป็นการทำความสะอาดระบบย่อยอาหารส่วนล่าง คำว่า บาสติ แปลว่า ช่องท้องส่วนล่าง ...
