-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
334
กุมภาพันธ์ 2550
เดินเพื่อสุขภาพคนทำงานนั่งโต๊ะมักไม่เคลื่อนไหวร่างกาย ทำให้เสี่ยงต่ออาการหัวใจขาดเลือด ความดันเลือดสูง เบาหวานและโรคมะเร็งบางชนิด การเดินเป็นการเคลื่อนไหวร่างกายที่ทำได้ในที่ทำงานปลอดภัย และถ้าเดินมากพอและเร็วพอจะช่วยป้องกันโรคดังกล่าว ฉบับนี้เสนอความรู้เกี่ยวกับการเดินแง่มุมต่างๆ เพื่อที่จะนำไปปฏิบัติได้จริงในชีวิตประจำวันพลังงานกับการเดินวัยเด็กที่เริ่มเดิน ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
334
กุมภาพันธ์ 2550
เอ็นข้อมืออักเสบถาม : นพวรรณ/ชลบุรีขณะนี้อายุ 40 ปีแล้ว กิจกรรมส่วนใหญ่คือการทำงานบ้านทุกวัน อยู่ๆ มีอาการปวดที่ข้อมือมาก บวมด้วย ไปหาหมอที่คลินิก หมอบอกว่าเอ็นข้อมืออักเสบ จะต้องผ่าตัดถึงจะหายขาด ต้องการทราบว่า ผ่าตัดแล้วหายขาดจริงหรือไม่ ถ้าไม่ผ่าตัด การใช้ยาจะช่วยได้มากน้อยอย่างไร ตอบ : นพ.พนมกร ดิษฐสุวรรณ์จากกิจวัตรประจำวันและอาการที่บอกมานั้น ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
334
กุมภาพันธ์ 2550
ตาบอดสีถาม : สุริยะ/ปทุมธานีต้องการทราบว่า ตาบอดสีเกิดจากอะไร สามารถไปตรวจได้ที่ไหนบ้างตอบ : นพ.ณวัฒน์ วัฒนชัยตาบอดสี พบได้ประมาณร้อยละ 2 ของประชากร แบ่งเป็น2 กลุ่มใหญ่ๆ คือกลุ่มที่เป็นตั้งแต่กำเนิด และกลุ่มที่เป็นภายหลัง ซึ่งพบว่ากลุ่มที่เป็นตั้งแต่กำเนิดมีมากกว่ากลุ่มที่เป็นภายหลังเมื่อพิจารณากลุ่มที่เป็นตั้งแต่กำเนิด กลุ่มย่อยที่พบได้บ่อยที่สุดคือกลุ่มที่บอดสีเขียว-แดง พบประมาณร้อยละ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
334
กุมภาพันธ์ 2550
ไอเรื้อรังถาม : วรรณษา/กรุงเทพฯลูกสาวของดิฉันอายุ5 ขวบ ไอติดต่อกัน2 สัปดาห์แล้ว ไม่มีไข้ เป็นเพราะอะไร และควรดูแลอย่างไร ตอบ : นพ.จักรพันธ์ สุศิวะพอเข้าสู่ฤดูหนาวอากาศมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมาก เดี๋ยวหนาว เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวมีฝนตกด้วย ทำให้เด็กไม่สบายง่ายเป็นไข้หวัดก่อน จากนั้นแทนที่จะหายก็มีอาการไอต่อเนื่องนานหลายวัน ทำท่าจะดี กินยาแล้วดีขึ้นนิดเดียว แล้วก็กลับมาไออีก ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
334
กุมภาพันธ์ 2550
ร่วมด้วยช่วยกันเยียวยาโลกธรรมสัญจรสู่มูลนิธิพุทธฉือจี้(เขียนเมื่อ 30 ธันวาคม 2549)4 ท่านธรรมาจารย์เจิ้งเหยียน (ต่อ)ชินหยุนพยักหน้า ในช่วง 50 ปีที่ญี่ปุ่นยึดครองไต้หวัน พวกเขาได้สร้างศาลเจ้าไว้ตามทาง เพื่อให้ผู้เดินทางหยุดพักหลบจากอากาศที่เลวร้ายและได้สวดมนต์" เราเข้าไปดูใกล้ๆ" เธอกล่าว" อาจจะมีใครอยู่ในนั้นก็ได้ "เมื่อเข้าไปดูใกล้ๆ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
333
มกราคม 2550
ต้นแขนหักการปฐมพยาบาล
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
333
มกราคม 2550
ข้อศอกหักการปฐมพยาบาล
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
333
มกราคม 2550
ความสุขปีใหม่ 2550เนื่องในโอกาสส่งท้ายปีเก่า 2549 และต้อนรับปีใหม่ 2550 ผมขออวยพรให้ท่าน ผู้อ่านหมอชาวบ้าน และผู้ร่วมผลิตหนังสือในเครือหมอชาวบ้านทุกท่านมีความสุขความเจริญประกอบด้วย อายุ คืออายุยืนยาววัณโณ คือมีผิวพรรณผ่องใส ไม่เศร้าหมอง สุขัง คือมีความสุข พลัง ประกอบด้วยพลังกาย พลังใจ พลังสังคม และพลังปัญญา ขอจงมีเมตตาต่อกันและกัน มีน้ำใจต่อกัน ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
333
มกราคม 2550
กระ และ เริมมีผู้อ่านหมอชาวบ้านเขียนจดหมายมาถามเรื่องของหน้าตกกระ และเริมที่ปาก ดังนั้นขอตอบพร้อมกันในฉบับนี้หน้าตกกระ⇒ถาม ปัจจุบันอายุ 60 ปีแล้ว ส่วนใหญ่จะอยู่ในที่ร่มไม่ถูกแสงแดด บริเวณแขนและผิวหน้าตกกระเป็นจุดดำๆ จำนวนมาก1. จะมีวิธีป้องกันไม่ให้ผิวหนังตกกระได้อย่างไร2. เป็นเพราะร่างกายขาดสารอาหารประเภท ใดหรือเปล่า3. จะมีวิธีการรักษาอย่างไร (ไม่ต้องการรักษา โดยวิธีเลเซอร์-กลัว)⇒ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
333
มกราคม 2550
มวยไทยแอโรบิกออกกำลังกายแบบ "รักชาติ "มีใครบ้างที่ไม่รู้ว่า "การออกกำลังกาย "เป็นการดูแลรักษาสุขภาพที่ดีที่สุดน่าแปลกที่ร้อยทั้งร้อย ไม่มีใครปฏิเสธ แต่วิธีการอันง่ายแสนง่ายเพียงแค่การลุกขึ้นขยับแข้งขา หรือก้าวเท้าออกไปจากสถานที่ทำงานอันคับแคบ กลับเป็นหนทางอันยากเข็ญที่คนมากมายพยายามหลีกเลี่ยงเราหนีไปหาอาหารเสริมแพงๆ วิตามินสารพัดแหล่งสกัด เข็มขัดลดหน้าท้อง ...
เดินเพื่อสุขภาพคนทำงานนั่งโต๊ะมักไม่เคลื่อนไหวร่างกาย ทำให้เสี่ยงต่ออาการหัวใจขาดเลือด ความดันเลือดสูง เบาหวานและโรคมะเร็งบางชนิด การเดินเป็นการเคลื่อนไหวร่างกายที่ทำได้ในที่ทำงานปลอดภัย และถ้าเดินมากพอและเร็วพอจะช่วยป้องกันโรคดังกล่าว ฉบับนี้เสนอความรู้เกี่ยวกับการเดินแง่มุมต่างๆ เพื่อที่จะนำไปปฏิบัติได้จริงในชีวิตประจำวันพลังงานกับการเดินวัยเด็กที่เริ่มเดิน ...
