-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
131
มีนาคม 2533
บริหารปอดในบรรดาตำราวิทยายุทธทั้งหลาย ไม่ว่าจะเป็นแบบฉบับของจีนในสำนักบู๊ตึงและสำนักเส้าหลิน หรือแบบอินเดียในวิธีฝึกโยคะ มักจะเริ่มต้นด้วยการฝึกลมปราณ การกำหนดลมหายใจ หรือการบริหารปอดโดยพยายามกำจัดอากาศเสียออกจากปอด และสูดเอาอากาศบริสุทธิ์เข้าไปในปอดให้ได้มากที่สุด โดยมีความเชื่อว่าเป็นการนำเอาอากาศซึ่งเป็นพลังชีวิตเข้าไปในทุกส่วนของร่างกาย เพื่อให้เกิดพละกำลังในการต่อสู้ป้องกันตัว ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
130
กุมภาพันธ์ 2533
โรคที่เกิดจากการกินอาหารสำหรับประเทศด้อยพัฒนาอาจกล่าวได้ว่า ตัวเลขของจำนวนผู้ป่วยที่ปรากฏในรายงานเป็นเพียง 1 ใน 100 ของที่เกิดขึ้นจริง ขณะที่ในประเทศที่พัฒนาแล้ว ตัวเลขนี้เท่ากับ 1 ใน 10 ของที่เกิดขึ้นจริง ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจเลยว่า ผลกระทบของโรคที่เกิดจากอาหารสกปรก เป็นเรื่องที่ถูกมองข้ามเสมอมา อาหารที่ดีเป็นสิ่งจำเป็นต่อสุขภาพ และเป็นสิ่งอันน่ารื่นรมย์ที่สุดอย่างหนึ่งในชีวิตของคนเรา ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
130
กุมภาพันธ์ 2533
การตรวจรักษาอาการเขียวอาการเขียวในที่นี้หมายถึง การที่ผิวหนังหรือแลดูอวัยวะบางส่วนเป็นสีม่วง (ม่วงแดง หรือม่วงน้ำเงิน)ถ้าจะเทียบสีให้รู้ว่า สีม่วงที่กล่าวถึงนี้เป็นอย่างไร ให้ดูได้จาก1. ริมฝีปากของคนที่สูบบุหรี่มาหลายปี ริมฝีปากที่เคยแดงจะเปลี่ยนเป็นสีม่วงหรือสีดำคล้ำกว่าปกติ2. ใช้หนังสติ๊ก (ยางยืด) รัดนิ้วก้อยไว้พักหนึ่ง ปลายนิ้วก้อยจะเป็นสีม่วงแม้ว่าจะดูเป็นสีม่วง แต่เรานิยมเรียกว่า ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
130
กุมภาพันธ์ 2533
การไม่มีประจำเดือนอายุ 25 ปี แล้วยังไม่เคยมีประจำเดือนเลยเพราะอะไรเคยมีประจำเดือนแล้วขาดหายไปเพราะอะไรทำไมประจำเดือนหมดเร็วทั้งที่อายุเพิ่ง 40 ปีการมีประจำเดือนครั้งแรกของสตรีที่ภาวะร่างกายปกติ จะปรากฏระหว่างอายุ 10-18 ปีหรือโดยเฉลี่ยประมาณ 13 ปี แต่ก็มีสตรีบางรายที่อายุ 25 ปี หรือมากกว่านี้ที่ยังไม่เคยมีประจำเดือนเลย ทั้งนี้อาจมีความผิดปกติในการทำงานของฮอร์โมนบางอย่างในร่างกาย ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
130
กุมภาพันธ์ 2533
คันตาคันตาหรือคันนัยน์ตา เป็นอาการที่ทุกคนเคยเป็น เคยคันกันมาแล้วทั้งนั้น เมื่อคันแล้วก็อยากขยี้หัวตา เกาขอบตา อยากเอาลูกตาออกมานอกเบ้าแล้วเกาให้หายคันให้สมอยาก ให้สะใจไปเลย คันตาจะพบมากในเด็กเล็กๆ วัยรุ่น หรือวัยเรียน ผู้ใหญ่ก็เป็นได้ โดยมากมักจะคันบริเวณขอบตา เปลือกตา บางรายเป็นบ่อย เป็นแล้วเป็นอีก บางคนนานๆ เป็นครั้ง อาการคันตานั้นจะคันน้อย คันมาก แล้วแต่คน บางคนขยี้จนเยื่อตาแดง ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
130
กุมภาพันธ์ 2533
การเฝ้าระวัง : หู ตา ของการควบคุมโรคในครั้งก่อนๆ ผมได้เขียนถึงความหมายของการเฝ้าระวังโรคเอาไว้ แต่ยังไม่ได้มีโอกาสเขียนถึงขอบข่ายงาน และประโยชน์ของการนำไปใช้ว่ามีประโยชน์อย่างไรให้ทราบ เพื่อให้สามารถนำไปใช้ได้ ก็ขอถือโอกาสนี้นำมาเสนอเสียเลย อีกทั้งต้องการบอกว่า การเฝ้าระวังโรคนี้เป็นสิ่งที่ทุกคนอาจให้ความร่วมมือเป็นส่วนหนึ่งของเครือข่ายด้วยก็ได้การเฝ้าระวังโรคหมายถึงอะไรการเฝ้าระวังโรคนี้ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
130
กุมภาพันธ์ 2533
รังแครังแค คือ ขุยขาวบริเวณหนังศีรษะซึ่งเกิดจากความผิดปกติของเซลล์หนังศีรษะที่เกิดมีการแบ่งตัวมากขึ้น แล้วลอกหลุดออกเป็นขุยมองเห็นได้บริเวณโคนผม ถ้าเป็นมากจะร่วงลงมาเกาะอยู่บริเวณเสื้อผ้า ที่ต้นคอและไหล่ โดยเฉพาะเมื่อเวลาหวีหรือแปรงผม รังแคไม่ใช่โรคร้ายแรง บางคนเป็นเล็กน้อยและเป็นช่วงเวลาสั้นๆ ไม่นานก็หายไปเอง แต่ถ้าเป็นมากจนคนสังเกตเห็นและเป็นๆ หายๆ อยู่เป็นประจำ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
130
กุมภาพันธ์ 2533
คุยกันเรื่องฟันผุช่วงหนึ่งเดือนที่ผ่านมานี้ มีจดหมายถามเกี่ยวกับเรื่องของฟันเข้ามามากมาย คอลัมน์ “สุขภาพช่องปาก” ครั้งนี้ จึงได้ถือโอกาสรวบรวมคำถาม-คำตอบเกี่ยวกับฟันผุ ทั้งที่เกิดขึ้นในเด็กและผู้ใหญ่มาลงเพื่อเป็นการเปลี่ยนบรรยากาศกันบ้าง ซึ่งคำถามต่างๆ ที่ส่งมานี้ทั้งคุณหมอประทีป พันธุมวนิช (รายแรก) และคุณหมอเพ็ญพรรณ เลาหพันธ์ (รายที่ 2) ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
130
กุมภาพันธ์ 2533
วิ่ง...ปวดเข่าผมวิ่งออกกำลังกายตอนเช้าสัปดาห์ละ 6 วัน รู้สึกเจ็บเข่าทั้ง 2 ข้าง จึงหันมาขี่จักรยาน ผมสามารถออกกำลังกายด้วยการวิ่งต่อไปได้หรือไม่ผู้ถาม ชำนาญ/ชุมพรผู้ตอบ นพ.กฤษฎา บานชื่นถาม ปัจจุบันผมอายุ 56 ปี น้ำหนัก 68 กิโลกรัม ส่วนสูง 170 เซนติเมตร วิ่งออกกำลังกายด้วยการจ๊อกกิ้งตอนเช้าวันละครึ่งชั่วโมง สัปดาห์ละ 6 วัน เป็นเวลา 12 ปีมาแล้ว แต่เมื่อไม่นานมานี้รู้สึกเจ็บเข่าทั้ง 2 ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
130
กุมภาพันธ์ 2533
ผลของความเครียดผมมีอาการปวดท้องอย่างรุนแรง หมอบอกว่าเป็นแผลที่กระเพาะและลำไส้อักเสบ ผมรักษาตัวอยู่นานก็ยังไม่หายและยังมีอาการปวดหัว นอนไม่หลับ คิดมาก วิตกกังวล หมอบอกว่าเป็นโรคประสาทลำไส้จากความเครียดผู้ถาม วินัย/อุดรธานีผู้ตอบ นพ.สุรเกียรติ อาชานานุภาพถามผมอายุ 34 ปี มีอาชีพครู เคยเข้ารับการรักษาที่โรงพยาบาลประจำจังหวัด ในปี พ.ศ.2520-23 เนื่องจากโรคกระเพาะ มีอาการปวดท้องอย่างรุนแรง 2 ครั้ง ...
บริหารปอดในบรรดาตำราวิทยายุทธทั้งหลาย ไม่ว่าจะเป็นแบบฉบับของจีนในสำนักบู๊ตึงและสำนักเส้าหลิน หรือแบบอินเดียในวิธีฝึกโยคะ มักจะเริ่มต้นด้วยการฝึกลมปราณ การกำหนดลมหายใจ หรือการบริหารปอดโดยพยายามกำจัดอากาศเสียออกจากปอด และสูดเอาอากาศบริสุทธิ์เข้าไปในปอดให้ได้มากที่สุด โดยมีความเชื่อว่าเป็นการนำเอาอากาศซึ่งเป็นพลังชีวิตเข้าไปในทุกส่วนของร่างกาย เพื่อให้เกิดพละกำลังในการต่อสู้ป้องกันตัว ...
