นิตยสารหมอชาวบ้าน
เล่มที่:
83
เดือน/ปี:
มีนาคม 2529
ร่างกายคนเราเป็นองค์เอกภาพของสมดุลต่างๆ การกิน ดื่ม และขับถ่าย การเสริมสร้างและทำลาย ฯลฯ ดุลยภาพเหล่านี้มีอยู่ตั้งแต่ระดับเซลล์ที่เป็นหน่วยที่เล็กที่สุด จนถึงร่างกายทั้งหมดที่เป็นองค์รวม เมื่อดุลยภาพเหล่านี้เสียไป คนเราก็เจ็บป่วย“กลไกการเกิดโรค” จะล่าสู่กันฟังถึงกระบวนการที่ร่างกายสูญเสียดุลยภาพเหล่านี้และเกิดโรคขึ้น เรียกกันด้วยภาษาที่ยุ่งยากว่า “พยาธิกำเนิด” ...
นิตยสารหมอชาวบ้าน
เล่มที่:
83
เดือน/ปี:
มีนาคม 2529
ผลเสียระยะสั้นและระยะยาวของการดื่มเหล้าการดื่มเหล้าเป็นประจำทำให้ร่างกายทุกส่วนเสื่อมโทรม แต่ส่วนที่ถูกทำลายง่ายๆ มีดังต่อไปนี้การดื่มเหล้าไม่เพียงแค่จะทำลายตัวเอง แต่ยังทำลายความสัมพันธ์ของครอบครัวด้วยจากการทดลองการดื่มเหล้าโดยเพิ่มปริมาณมากขึ้นๆ จะพบว่า มีการเปลี่ยนแปลงของร่างกายและพฤติกรรมต่างๆ เช่น ถ้าดื่ม 1 แก้ว การตัดสินใจจะเสียไปเล็กน้อย 2 แก้วดูเป็นคนร่าเริง ...
นิตยสารหมอชาวบ้าน
เล่มที่:
83
เดือน/ปี:
มีนาคม 2529
แพทย์ พยาบาล และเจ้าหน้าที่ในสถานบริการสาธารณสุข จะมีการใช้ภาษาที่เข้าใจในหมู่หมอด้วยกันเอง หากได้ทำความรู้จัก “ภาษาหมอ”ก็จะทำให้เราสื่อสารกับหมอได้ดียิ่งขึ้น คอลัมน์นี้จึงขอแนะนำ “ภาษาหมอ” เดือนละคำสองคำโรคติดเชื้อ“เมื่อถูกสุนัขกัด ควรชะล้างแผลด้วยสบู่กับน้ำสะอาดทันที จะช่วยลดการติดเชื้อได้”“อย่านอนหรืออยู่ใกล้ชิดกับคนที่เป็นไข้หวัดใหญ่ ...
นิตยสารหมอชาวบ้าน
เล่มที่:
83
เดือน/ปี:
มีนาคม 2529
บริโภคผักอย่างไร จึงจะปลอดภัย ผักจัดได้ว่าเป็นอาหารที่หาได้ง่าย ราคาถูก และมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายประการ เช่น มีสารอาหรประเภทเกลือแร่ วิตามิน รวมทั้งโปรตีน ในผักบางชนิดด้วย จึงช่วยทำให้ร่างกายสดชื่น ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ทำให้ไม่เจ็บป่วยง่ายและผักเป็นอาหารประเภทหนึ่งที่มีเส้นใยสูง หมายถึง มีกากอาหารมาก จึงช่วยลดอุบัติการณ์การเกิดโรคที่สำคัญๆ หลายโรค เช่น โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ โรคความดันโลหิตสูง ...
นิตยสารหมอชาวบ้าน
เล่มที่:
83
เดือน/ปี:
มีนาคม 2529
ประชาชนทั่วไปสามารถที่จะเรียนรู้การเป็นหมอรักษาตนเองแลญาติมิตรได้ โดยเฉพาะโรคภัยไข้เจ็บที่พบอยู่บ่อยๆ ส่วนใหญ่ (ร้อยละ70-80) จะรักษาได้ โดยไม่ต้องใช้เครื่องมือพิเศษพิสดารอะไรเรื่อง “มาเป็นหมอกันเถิด” จะนำเสนอท่านเป็นประจำเพื่อชี้แจงวิธีที่จะเรียนรู้การดูแลรักษาตนเองและผู้อื่น การตรวจรักษาอาการหวัด คัดจมูก น้ำมูกไหล ไซนัส แม้ว่าจะได้กล่าวถึงการตรวจรักษา “อาการหวัด คัดจมูก ...
นิตยสารหมอชาวบ้าน
เล่มที่:
83
เดือน/ปี:
มีนาคม 2529
นวดขาภาพแสดงตำแหน่งนวดขาแนวเส้นการนวดอยู่ที่กล้ามเนื้อต้นขาด้านข้างถึงเข่าแนวเส้นการนวดอยู่ที่กล้ามเนื้อชิดกระดูกหน้าแข้งด้านนอกจากใต้เข่าถึงข้อเท้าข้อแนะนำ- จุดแต่ละจุดให้ค่อยๆ กดลงไป เริ่มจากกดเพียงเบาๆ แล้วเพิ่มแรงกดมากขึ้นเท่าที่ผู้ถูกนวดสามารถทนได้- จุดแต่ละจุดกดนานประมาณ 10 นาที- กด 3-5 เที่ยว ...
นิตยสารหมอชาวบ้าน
เล่มที่:
83
เดือน/ปี:
มีนาคม 2529
เบาหวาน ตอน : การดูแลรักษาตื่นแต่เช้า ออกกำลังกายให้สดชื่น พร้อมเปิดวิทยุ (เมดอินไทยแลนด์) ไปที่คลื่น 864 กิโลเฮิรตซ์ สถานี ปชส.7 รายการ “สุขภาพประจำวัน” เวลา 5.00 น.-5.15 น. ทุกวันจันทร์ถึงเสาร์ และรายการ “หมอชาวบ้าน” เวลา 4.30-5.00 น. ทุกวันเสาร์บางท่านที่เป็นเบาหวานมักมีความวิตกกังวลว่าจะรักษาให้หายได้ยาก เพราะการรักษาโรคนี้จะต้องใช้เวลา การดูแลและการใช้ยาไปพร้อมๆ ...
นิตยสารหมอชาวบ้าน
เล่มที่:
83
เดือน/ปี:
มีนาคม 2529
ปวดแขนและปวดไหล่ แปลและเรียบเรียงจากหนังสือ The Acupressure Health Book โดย Frank Bahr.M.D.ความรู้เรื่องการกดจุดเป็นของเก่าแก่และมีมานานหลายพันปีซึ่งเป็นที่ยอมรับของชาวจีน ศาสตร์แห่งการกดจุดได้แพร่หลายไปทั่วโลก ทั้งในอเมริกาและยุโรป โดยเฉพาะในยุโรป Dr.Frank Bahr ท่านเป็นแพทย์ชาวเยอรมัน เป็นผู้มีความเชี่ยวชาญในเรื่องการกดจุดโดยเฉพาะ ท่านได้ศึกษาและเขียนตำราการกดจุดไว้ ...
นิตยสารหมอชาวบ้าน
เล่มที่:
83
เดือน/ปี:
มีนาคม 2529
อาหารสมุนไพรที่ใช้ในการรักษาอาการหรือโรคที่นำมาเสนอนี้ เป็นการศึกษาของประเทศจีน หากท่านผู้อ่านท่านใดไม่เคยใช้ในการรักษาอาการ หรือโรคใดและได้ผล กรุณาแจ้งมายัง “หมอชาวบ้าน” เพื่อรวบรวมไว้เป็นข้อมูลในการศึกษา และเผยแพร่เพื่อให้เป็นประโยชน์ต่อส่วนรวมต่อไปผักชี ผักที่ทุกคนรู้จักและเคยเห็นก็ คือ เอาไว้โรยหน้าแกงจืด ซุป หรืออาหารพวกยำๆ ต่างๆ เพื่อให้มีกลิ่นหอม ...
นิตยสารหมอชาวบ้าน
เล่มที่:
83
เดือน/ปี:
มีนาคม 2529
จะทำอย่างไร เมื่อเกิดแผลกดทับหลังจากที่ได้พยายามป้องกันเพื่อมิให้เกิดแผลกดทับกันอย่างเต็มความสามารถแล้ว แต่ไม่สามารถป้องกันได้ จะทำอย่างไรกับแผลกดทับนั้น?แผลกดทับที่เกิดกับผู้ป่วยไม่รู้สึกตัวจะรักษายากกว่าผู้ที่ขยับตัวได้เปลี่ยนท่าได้ และผู้ที่รู้สึกเจ็บ ทั้งนี้เพราะผู้ป่วยที่ไม่รู้สึกตัว มักมีโอกาสที่แผลจะเปรอะเปื้อนอยู่กับอุจจาระและปัสสาวะตลอดเวลา และยังไม่มีความรู้สึกเจ็บ ...
ร่างกายคนเราเป็นองค์เอกภาพของสมดุลต่างๆ การกิน ดื่ม และขับถ่าย การเสริมสร้างและทำลาย ฯลฯ ดุลยภาพเหล่านี้มีอยู่ตั้งแต่ระดับเซลล์ที่เป็นหน่วยที่เล็กที่สุด จนถึงร่างกายทั้งหมดที่เป็นองค์รวม เมื่อดุลยภาพเหล่านี้เสียไป คนเราก็เจ็บป่วย“กลไกการเกิดโรค” จะล่าสู่กันฟังถึงกระบวนการที่ร่างกายสูญเสียดุลยภาพเหล่านี้และเกิดโรคขึ้น เรียกกันด้วยภาษาที่ยุ่งยากว่า “พยาธิกำเนิด” ...
