บทความมาใหม่

  • ระยะฟักตัว

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 87 กรกฎาคม 2529
    ระยะฟักตัว“อาการตุ่มใสๆขึ้นตามตัวพร้อมกับมีไข้แบบนี้ หมอตรวจดูแล้ว มั่นใจว่าเป็นอีสุกอีใสแน่” หมอให้คำวินิจฉัยพร้อมกับถามคนไข้ว่า “ระยะนี้ได้อยู่ใกล้กับคนที่เป็นอีสุกอีใสหรือเปล่า?”“เปล่าครับ!” คนไข้ตอบอย่างฉับพลัน“หมอไม่ได้หมายความว่า ในระยะ 2-3 วันนี้เท่านั้นหรอกนะ เอาเป็นว่า ระยะ 2-3 อาทิตย์ที่ผ่านมาก็แล้วกัน” ...

  • โคเลสเตอรอล

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 87 กรกฎาคม 2529
    โคเลสเตอรอลปัจจุบันเรามักจะได้ยินคำว่าโคเลสเตอรอลกันบ่อยๆ จนบางคนถึงกับไม่กล้ากินอาหารที่มีไขมัน ทั้งๆที่ตัวเองก็มีระดับโคเลสเตอรอลปกติ ส่วนคนที่อ้วนก็มีความวิตกกังวล จะกินอะไรก็ต้องระวังไปทุกอย่างเพราะกลัวว่าจะไปเพิ่มระดับโคเลสเตอรอลในเลือดให้สูงขึ้นดังนั้นคนไทยโดยเฉพาะผู้สูงอายุจึงเป็นโรคกลัวโคเลสเตอรอลกัน แต่ก็ยังไม่เข้าใจถึงวิธีการควบคุมระดับโคเลสเตอรอลอย่างแท้จริง ...

  • ปัสสาวะรดที่นอน

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 87 กรกฎาคม 2529
    ปัสสาวะรดที่นอน ความรู้เรื่องการกดจุดเป็นของเก่าแก่และมีมานานหลายพันปีซึ่งเป็นที่ยอมรับของชาวจีน ศาสตร์แห่งการกดจุดได้แพร่หลายไปทั่วโลก ทั้งในอเมริกาและยุโรป โดยเฉพาะในยุโรป Dr.Frank Bahr ท่านเป็นแพทย์ชาวเยอรมัน เป็นผู้มีความเชี่ยวชาญในเรื่องการกดจุดโดยเฉพาะ ท่านได้ศึกษาและเขียนตำราการกดจุดไว้ ซึ่งผู้เขียนเห็นว่ามีประโยชน์ ...

  • การนวดไทย

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 87 กรกฎาคม 2529
    การนวดไทย⇒ ผมสนใจเรื่องนวดมากเพิ่งจะติดตามอ่าน “หมอชาวบ้าน” ไม่ทราบว่าโครงการฟื้นฟูการนวดไทยได้มีการจัดงานหรืออบรมไปกี่ครั้งแล้ว ได้อ่านพบใน “ข่าวบริการหมอชาวบ้าน” ฉบับ 86 ...

  • มะพร้าว กลูโคสธรรมชาติ

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 87 กรกฎาคม 2529
    มะพร้าว กลูโคสธรรมชาติพอเอ่ยถึงมะพร้าว ใครๆก็ต้องรู้จัก น้ำมะพร้าวอ่อนนั้นเป็นเครื่องดื่มที่เหมาะสำหรับดื่มแก้ร้อนกระหายน้ำได้ดีในหน้าร้อน นอกจากนี้น้ำมะพร้าวอ่อนยังมีกลูโคสและฟรักโทส (fructose) ในปริมาณมาก ถ้าดื่มแล้วจะทำให้สดชื่น กระชุ่มกระชวยอีกด้วย และเนื้อมะพร้าวยังสามารถนำไปปรุงอาหาร ขนมได้อีกมากมายมะพร้าวเป็นพืชเศรษฐกิจที่สำคัญของประเทศไทย และประเทศเพื่อนบ้านในแถบเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ...

  • กินให้ได้ประโยชน์

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 87 กรกฎาคม 2529
    กินให้ได้ประโยชน์การกินอาหารให้เป็นของคนทั่วๆไปนั้น ผู้เขียนได้กล่าวไว้ในฉบับที่แล้ว ฉบับนี้จะกล่าวถึงการกินให้เป็นสำหรับคนท้อง สำหรับแม่ลูกอ่อน สำหรับทารก สำหรับเด็ก⇒ การกินให้เป็นขณะตั้งครรภ์และให้นมลูกในระยะที่ตั้งครรภ์ แม่ต้องกินอาหารสำหรับตนเองและสำหรับลูกในท้องด้วย จึงจำเป็นต้องกินอาหารมากขึ้นคำแนะนำง่ายๆ คือ ให้กินอาหาร 5 หมู่ เป็นประจำทุกๆวัน และกินเพิ่ม คือไข่วันละ 2 ฟอง ...

  • การทำแผล (ตอนที่ 3 : การปฐมพยาบาลบาดแผล)

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 87 กรกฎาคม 2529
    การทำแผล (ตอนที่ 3 : การปฐมพยาบาลบาดแผล)การทำแผลมีวัตถุประสงค์ เพื่อให้แผลสะอาด ป้องกันการติดเชื้อ และป้องกันอันตรายที่จะเกิดขึ้นกับบาดแผล เช่น การตกเลือด หัวใจของการทำแผล คือ ต้องกระทำด้วยวิธีที่สะอาดที่สุดเท่าที่จะทำได้หลักสำคัญในการปฐมพยาบาลบาดแผล⇒ แผลช้ำ ควรประคบบริเวณนั้นด้วยความเย็นทันที เพื่อให้เลือดออกน้อยลง พันผ้าให้แน่นพอสมควร (อาจใช้ผ้ายืด ซึ่งมีขายตามร้านขายยา) ...

  • เด็กสองขวบถึงสามขวบ

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 87 กรกฎาคม 2529
    เด็กสองขวบถึงสามขวบ การเลี้ยงดู288. ฝึกขับถ่ายเมื่อปริมาณอาหารและจำนวนครั้งที่เด็กกินมีกำหนดแน่นอนขึ้น เวลาถ่ายอุจจาระของเด็กจะสม่ำเสมอขึ้น บางคนถ่ายตอนเช้าหลังตื่นนอน บางคนถ่ายหลังอาหารมื้อเช้า ...

  • ออกกำลังกายวันละนิดจิตสดใส( ตอนที่ 2 การออกกำลังกายกลางแจ้ง )

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 87 กรกฎาคม 2529
    ออกกำลังกายวันละนิดจิตสดใส( ตอนที่ 2 การออกกำลังกายกลางแจ้ง )การออกกำลังกายในผู้สูงอายุนอกจากต้องการทำให้ระบบต่างๆทำงานดีขึ้นแล้ว ยังมุ่งเน้นถึงการทำให้ร่างกายเคลื่อนไหวได้คล่องแคล่ว ช่วยให้กล้ามเนื้อและเอ็นมีความยืดหยุ่นมากขึ้นดังนั้น ลักษณะของการออกกำลังกายจะเป็นการเคลื่อนไหวของข้อต่อหลายๆข้อต่อพร้อมกัน รวมทั้งอาจมีการเคลื่อนไหวของลำตัวด้วยการออกกำลังกายสามารถทำได้ทุกสถานที่และทุกเวลา ...

  • วิ่ง 100 กิโลเมตรต่อเดือน

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 87 กรกฎาคม 2529
    วิ่ง 100 กิโลเมตรต่อเดือนคำถามหนึ่งที่ผู้เขียนได้รับเสมอ คือ “วิ่งแค่ไหนจึงจะพอ?”แน่นอน คำว่าพอสำหรับแต่ละคนย่อมไม่เหมือนกัน แล้วแต่ความมุ่งหมาย ความทะยานอยาก และอะไรๆ อีกหลายอย่างแต่ถ้าถามว่า วิ่งเพื่อสุขภาพควรจะวิ่งสักเท่าไรดี ?อันนี้ค่อยตอบง่ายหน่อย วิ่งสักเดือนละ 100 กิโลเมตร เป็นไงบางคนอาจตกใจ ว่าเดือนละตั้งร้อยกิโลถ้าเอา 30 หาร ก็ออกมาแค่วันละ 3 ...
Skip to Top