บทความมาใหม่

  • กระแสข่าวสีเขียว

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 270 ตุลาคม 2544
    - ขนมขบเคี้ยว ขนมกินเล่น อาจอันตรายจากการวิจัยความสัมพันธ์ระหว่างขนมขบเคี้ยวกับปัญหาสายตาของโรงพยาบาลรักษาหูและตาแมสซาชูเซตส์ สหรัฐอเมริกา พบว่า ขนมขบเคี้ยว อย่างเช่น ช็อกโกแลต พาย คุกกี้ มันฝรั่ง แผ่นทอดกรอบ เฟรนซ์ฟรายด์ ฯลฯ ที่มีไขมันจากน้ำมันพืชซึ่งมีกรดไลโนเลอิก และมีส่วนประกอบของไขมันทั้งชนิดโมเลกุลเดี่ยวและหลายโมเลกุล เป็นสาเหตุของการเสื่อมประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อสายตาเมื่อมีอายุมากขึ้น ...

  • นอนหลับอย่างไร ให้เป็นสุข

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 271 ตุลาคม 2544
    หากจะพูดว่าการนอนหลับมีส่วนสำคัญที่จะกำหนดคุณภาพชีวิตของเรา หรือนัยว่าเรานอนอย่างไร เหมือนกับที่พูดว่าเรากินอะไรเราก็เป็นอย่างนั้น ( you are what you eat ) ก็คงไม่ผิดนักถ้าเรานอนหลับสนิทและนานพอเหมาะ เราจะตื่นขึ้นมาด้วยความสดชื่นแจ่มใส กระปรี้กระเปร่า ความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าทั้งร่างกายและจิตใจจะหมดไป ...

  • ปัญหาของริมฝีปาก

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 271 ตุลาคม 2544
    ปัญหาของริมฝีปากก็ไม่แตกต่างจากผิวพรรณในส่วนอื่นของร่างกาย และสิ่งที่ก่อความกังวลให้กับหญิงสาวจำนวนมากก็คือ ปัญหาริมฝีปากคล้ำ ริมฝีปากแห้งและแตกหรือลอกเป็นขุย ซึ่งหากดูแลไม่ดีพอหรือแก้ปัญหาไม่ถูกจุด ริมฝีปากก็จะยิ่งดำคล้ำทำให้ดูน่าเกลียด และบั่นทอนความงดงามของใบหน้าลงไปมากทีเดียวสวยงามตามธรรมชาติสีของริมสีปากในคนปกติมีตั้งแต่ชมพูสด สีแดง ไปจนถึงสีคล้ำ ...

  • กระบวนทรรศน์สุขภาพแบบบูรณาการ

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 269 กันยายน 2544
    ขณะที่เขียนคุยกับผู้อ่านนี้ นพ.โกมาตร จึงเสถียรทรัพย์ กำลังจะจัดประชุมเกี่ยวกับการปรับ กระบวนทรรศน์ทางการแพทย์และสุขภาพของสังคมไทยครั้งที่2 ลึกที่สุดของการปฏิรูประบบสุขภาพคือ การปฏิรูปทิฏฐิ หรือแนวคิดเกี่ยวกับสุขภาพ ซึ่งในที่นี้ใช้คำว่ากระบวนทรรศน์ ทิฏฐิหรือทรรศนะว่าอะไรคืออะไรเป็นเรื่องสำคัญที่สุดในการกำหนดการปฏิบัติ ถ้าทิฏฐิ เป็นสัมมาทิฏฐิ การปฏิบัติที่ตามมาก็เป็นสัมมาปฏิบัติ ...

  • สุขภาพไม่ใช่เรื่องของ โรงพยาบาล หมอ ยา

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 269 กันยายน 2544
    คิดใหม่ได้แล้วว่า “สุข(ภาพ)” เป็นเรื่องของทุกคนถ้าสุขภาพคือสุขภาวะของร่างกาย จิตใจ สังคม และจิตวิญญาณ ซึ่งเชื่อมโยงตัวเรากับครอบครัว สิ่งแวดล้อม และสังคมที่เป็นอยู่ทั้งหมดทุกวันนี้คุณคิดว่าตัวเองมีความสุขกันดีไหม? สุขภาพ? ยาเสพติดรายงานล่าสุดจากกรมสามัญศึกษาพบนักเรียนกว่า 600,000 คนที่เกี่ยวข้องกับยาเสพติด ทุกวันนี้ยาบ้าได้ระบาดอยู่ทั่วทุกหัวระแหงในประเทศไทย ...

  • ยาบำรุงเซ็กซ์ : ส่วนหนึ่งของยาบำรุงหยาง

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 269 กันยายน 2544
    ที่กล่าวว่ายาบำรุงเซ็กซ์เป็นส่วนหนึ่งของยาบำรุงหยาง เนื่องจากยาบำรุงหยางมักเกี่ยวข้องกับระบบสืบพันธุ์ ระบบความร้อนของร่างกาย ยาส่วนใหญ่จึงนำมาสร้างสมดุลของร่างกาย แล้วจึงส่งผลถึงการ รักษาภาวะเสื่อมถอยของสมรรถภาพทางเพศ เช่น การหลั่งเร็ว อวัยวะเพศไม่แข็งตัว ฝันเปียกในฉบับนี้จึงขอกล่าวถึงสมุนไพร บำรุงหยางที่รู้จักและใช้กันบ่อยๆ ได้แก่ ตู้จ้งหรือเต่าต๋ง ปู่กู่จื่อ โย่วฉงหยง ลู่โหยงหรือเขากวางอ่อน ...

  • โยคะสำหรับผู้มีปัญหาที่ี่เข่า

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 269 กันยายน 2544
    เข่าเป็นข้อที่มีลักษณะการเคลื่อนไหวคล้ายบานพับ เข่าประกอบด้วย ท่อนล่างของกระดูกต้นขา ท่อนบนของกระดูกหน้าแข้ง ที่ส่วนปลายของกระดูกทั้งสองเป็นกระดูกอ่อน ซึ่งช่วยรับน้ำหนักและลดการเสียดสีขณะเคลื่อนไหว ทั้งมีกระดูกอ่อนอีกสองชิ้นเป็นแผ่นรอง คอยทำหน้าที่เหมือนโชกอัพรับแรงกระแทก นอกจากนั้น ยังมีกระดูกสะบ้าอีก1 ชิ้น อยู่บริเวณด้านหน้าของเข่า ข้อเข่าก็เหมือนข้ออื่นๆ คือ ...

  • น้ำผึ้งยาสมานแผลชั้นเลิศ

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 269 กันยายน 2544
    "น้ำผึ้งใช้รักษาแผลได้จริงหรือ ถ้าได้ผลจริง เป็นเพราะเหตุใด?” ท่านที่ยังไม่เคยใช้น้ำผึ้งรักษาแผล มักจะตั้งข้อสงสัยหรือปฏิเสธสรรพคุณข้อนี้ของน้ำผึ้งไปเลย น้ำผึ้งมีส่วนประกอบของน้ำตาลเป็นพื้นฐาน สามารถใช้ดื่มกินให้พลังงานและความสดชื่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งขณะหิว (ร่างกายขาดน้ำตาล) น้ำผึ้งเป็นน้ำตาลเข้มข้น (แบบน้ำเชื่อม) โดยที่น้ำผึ้ง1 ช้อนโต๊ะ จะให้พลังงาน64 แคลอรี ...

  • 12 นาที สำหรับ 1 วันที่คุ้มค่า

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 269 กันยายน 2544
    “กลุ้มใจจังเลย ปวดหัวมากเลย ไม่อยากเข้าบ้าน รำคาญมาก เมื่อไหร่จะหยุดบ่นเสียที บ้านเหมือนนรก ที่ทำงานเหมือนเรือนจำที่ต้องเข้าไปทำงาน....ฯลฯ” หลายคนบ่น และหลายคนคิดอยู่ในใจ ผมมีโอกาสได้ไปฟังวิทยากรท่านหนึ่งพูดในขบวนการกลุ่ม ผมเลยจำมาเล่าให้ฟังต่อ ปัญหาเหล่านี้คล้ายผงเข้าตาที่ไม่รู้จะเขี่ยออกอย่างไร แต่เรามีวิธีใส่แว่นตากันฝุ่นกันเศษผงเข้าตาได้ผมขอแบ่งการปรับใจออกเป็น ...

  • รอยคล้ำ รอบดวงตา

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 269 กันยายน 2544
    ใบหน้าที่ชวนมองและมีเสน่ห์ หมายรวมไปถึงใบหน้าที่มี ดวงตาแจ่มใสเป็นองค์ประกอบที่สำคัญด้วยเช่นกันคงปฏิเสธไม่ได้ว่าใบหน้าที่งดงาม คงจะดูงามไปไม่ได้ ถ้าหากดวงตาคู่นั้นมีริ้วรอยหมองคล้ำ เหี่ยวย่นก่อนวัย เพราะขาดการดูแลเอาใจใส่จากเจ้าของคุณเป็นคนหนึ่งหรือเปล่า ที่ตื่นเช้ามาส่องกระจกแล้วพบว่าดวงตาของตัวเองไม่แจ่มใสเท่าที่ควร แถมยังมีเงาคล้ำๆ รอบดวงตา ดูชอบกล หรือบางคนก็อาจจะมีอาการตาบวม ...
Skip to Top