-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
285
มกราคม 2546
ดัดตนแก้เท้าเป็นเหน็บเห็นทุกข์เห็นโทษแท้เบญจขันธ์ นี้เป็นข้อความตอนหนึ่งของคำโคลง ในฤาษีดัดตนแก้เท้าเป็นเหน็บ ที่พระยาธิเบศรบดีเขียนไว้ คนเราถ้าอยู่เฉยๆ ไม่มีอาการผิดปกติของร่างกายก็จะไม่เห็นโทษทุกข์ บางอาจารย์บอกว่าถ้ามีอาการผิดปกติของร่างกาย เช่น ปวดเมื่อยขา ก็ให้วางเฉยแบบถืออุเบกขา กำหนดจิตให้รู้ทันว่าเป็นทุกข์ เพราะปวดที่ขา เฉยไว้แล้วก็จะหายไปเองไม่ต้องกินยา ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
285
มกราคม 2546
ยากลุ่มนี้ คือ" ยาปฏิชีวนะหรือยาต้านจุลชีพ "ซึ่งใช้ในการรักษาโรคติดเชื้อที่ทางเดินหายใจส่วนบน ซึ่งจะเรียกให้เข้าใจง่ายๆ คือ " ยาต้านแบคทีเรีย "สาเหตุของโรคติดเชื้อที่ทางเดินหายใจส่วนบนโรคติดเชื้อที่ทางเดินหายใจส่วนบน แบ่งเป็นหลายโรค คือ ไข้หวัด (common cold) จมูกอักเสบ (bacterial rhinitis) คอหอยอักเสบ (pharyngitis) ทอนซิลอักเสบ (tonsillitis) ฝีรอบทอนซิล (peritonsillar ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
285
มกราคม 2546
คราวที่แล้ว เราได้คุยกันไปถึงเทคนิคโยคะ ที่เน้นถึงการศึกษา ทำความเข้าใจตนเอง ซึ่งถือเป็นพื้นฐานสำคัญยิ่งในการที่เราจะดูแลตนเอง ไม่ว่าในแง่มุมใด ทางกาย ทางจิต รวมทั้งการลดความอ้วน พูดง่ายๆ ก็คือว่า เราจะจัดการตนเองได้อย่างไร ถ้าเรายังไม่รู้เลยว่า ในตัวเราเองนั้น อะไรเป็นอะไรความอ้วนสัมพันธ์โดยตรงกับอาหาร ดังนั้นเวลาทำความเข้าใจตนเองต่อเรื่องความอ้วน เราก็จะพิจารณากันที่ระบบย่อยอาหาร ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
285
มกราคม 2546
อาหารไทยที่โด่งดังไปทั่วโลกเป็นที่รู้จักของชาวต่างชาติ และยังเป็นอาหารยอดฮิตของคนไทยด้วย คงหนีไม่พ้นต้มยำกุ้งจานเด็ดของไทย เราอย่างแน่นอน ด้วยเอกลักษณ์ใน รสชาติเปรี้ยว หวาน เค็ม และเผ็ด ที่กลมกล่อม และยังมีกลิ่นหอมของ พืชผักสมุนไพรที่ใส่ในต้มยำ อาทิ ตะไคร้ ใบมะกรูด หัวหอมแดง รากผักชี และพริก โดยเฉพาะพริกขี้หนูสวนจะให้รสชาติและความหอมของพริกอย่างมาก กุ้งที่ใช้ทำต้มยำ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
285
มกราคม 2546
...ในบรรดารสเปรี้ยว หวาน มัน เค็ม รสหวานดูจะเป็นรสชาติที่ผู้คนติดใจกันมากที่สุด ตั้งแต่ลูกเล็กเด็กแดงไปจนกระทั่งผู้เฒ่าผู้แก่ ความหวานก็นับเป็นสุนทรียรสของชีวิตอย่างหนึ่ง ถ้าเราสามารถควบคุมการกินให้อยู่ในปริมาณที่พอดีได้แต่ในความเป็นจริง คนส่วนใหญ่มักหลง เพลิดเพลินกับความหวานนานารูปแบบ เกินความต้องการของร่างกาย จนเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคและปัญหาสุขภาพตามมามากมาย ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
285
มกราคม 2546
ในความหมายของแพทย์จีนมีศัพท์และความเข้าใจที่ไม่ตรงกันหลายเรื่องเวลาหมอจีนอธิบายโรคให้กับคนไข้ฟัง รู้สึกทะแม่งๆ แปลกๆ ดี ยิ่งถ้าคนไข้หรือแพทย์ ปัจจุบันที่ไม่เข้าใจความหมายอาจตีความหมาย ผิดๆ ทำให้ยิ่งไปกันใหญ่ เล่นให้คนไข้ปั่นป่วน ไม่น้อย ตัวอย่างเช่น- เลือดของหัวใจไม่พอ ทำให้ใจสั่น นอนไม่หลับ ฝันมาก ลืมง่าย ความคิดเชื่องช้า ไม่มีชีวิตชีวา- ไฟหัวใจร้อนสู่เบื้องบน ทำให้ปลายลิ้นแดงอักเสบ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
285
มกราคม 2546
คนบ้าวิ่ง (๒)ฉบับที่แล้ว ผมว่าด้วยเรื่องของประโยชน์ต่างๆ ที่ได้จากการวิ่งทีนี้ถ้าคุณสนใจที่จะเริ่มวิ่ง แต่ยังไม่เคยเริ่มวิ่งมาก่อน ลอง อ่านข้อควรปฏิบัติ ๑๐ ประการนี้ดูนะคะ จะช่วยให้การออกกำลัง ด้วยวิธีการวิ่งสมบูรณ์และปลอดภัยยิ่งขึ้น๑๐ ประการสำหรับผู้ที่เริ่มต้นวิ่ง๑.จัดหาเครื่องแต่งกายที่เหมาะสมไม่รัดแน่น ที่สำคัญคือเสื้อ และกางเกงควรมีน้ำหนักเบา เนื้อผ้าไม่ควรจะอมซับเอาน้ำเหงื่อ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
285
มกราคม 2546
กล้วยไม้ : ดอกฟ้าที่โน้มลงสู่ชาวดินกลิ่นกล้วยไม้ หอมระรื่น ชื่นดวงจิตดุจได้มิตร สนิทเนื้อ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
285
มกราคม 2546
ณัฐนรี/สมุทรปราการ : ผู้ถามดิฉันอายุ ๔๐ ปีค่ะ ห่างจากการมีสิวขึ้นบริเวณใบหน้ามานานแล้วเมื่อ ๔-๕ เดือนที่แล้ว มีอยู่ช่วงหนึ่งดิฉันค่อนข้างทำงานหนักและนอนดึก (เพราะอ่านหนังสือ)อาจเป็นผลให้เกิดสิวขึ้นที่บริเวณจมูกทั้ง ๒ ด้านค่ะ ดิฉันรู้สึกรำคาญ จึงลูบบ่อยๆ จนเป็นแผลตกสะเก็ดและคัน พอแผลจะเริ่มหายก็คันมาก บางครั้งดิฉันไม่รู้ตัว (ตอนหลับ) ก็เกาหรือแกะจนแผลลอกเป็นเหมือนน้ำเหลืองซึมๆ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
285
มกราคม 2546
สมศรี/กรุงเทพฯ : ผู้ถามขอเรียนถามคุณหมอดังนี้ค่ะ1.ผู้หญิงจะเป็นไส้เลื่อนได้หรือไม่คะ2.ถ้าเป็นแล้วปล่อยทิ้งไว้จะเป็นอันตรายอย่างไรหรือไม่คะนพ.ทวีวงษ์ จุลกมนตรี : ผู้ตอบปัญหาที่คุณถามว่าผู้หญิงจะเป็นไส้เลื่อนได้หรือไม่ ผมเข้าใจว่าน่าจะหมายถึงไส้เลื่อนบริเวณขาหนีบนะครับ เพราะว่าไส้เลื่อนมีหลายแบบ ถ้าเป็นอย่างที่ผมเข้าใจ คือ ไส้เลื่อนขาหนีบ ...
ดัดตนแก้เท้าเป็นเหน็บเห็นทุกข์เห็นโทษแท้เบญจขันธ์ นี้เป็นข้อความตอนหนึ่งของคำโคลง ในฤาษีดัดตนแก้เท้าเป็นเหน็บ ที่พระยาธิเบศรบดีเขียนไว้ คนเราถ้าอยู่เฉยๆ ไม่มีอาการผิดปกติของร่างกายก็จะไม่เห็นโทษทุกข์ บางอาจารย์บอกว่าถ้ามีอาการผิดปกติของร่างกาย เช่น ปวดเมื่อยขา ก็ให้วางเฉยแบบถืออุเบกขา กำหนดจิตให้รู้ทันว่าเป็นทุกข์ เพราะปวดที่ขา เฉยไว้แล้วก็จะหายไปเองไม่ต้องกินยา ...
