นิตยสารหมอชาวบ้าน
เล่มที่:
310
เดือน/ปี:
กุมภาพันธ์ 2548
อาหารการกินเกี่ยวข้องกับสุขภาพอย่างยิ่ง ดังคำกล่าว you are what you eat หรือคุณกินอย่างไรย่อมเป็นอย่างนั้น ทุกวันนี้คนจำนวนมากจึงหันมาสนใจและใส่ใจเรื่องอาหารการกินมากขึ้น เพราะรู้ว่ากินไม่ดีมีโอกาสเกิดโรคต่างๆ ได้ง่ายขึ้น แต่ถ้ากินดีกินให้เหมาะสม นอกจากห่างไกลโรคแล้ว โรคที่เป็นอยู่หลายโรคยังทุเลาเบาบางได้ด้วย ดังเช่น การกินอาหารกับโรคเกาต์ ที่จะนำมาเล่าสู่กันฟังในฉบับนี้รู้จักโรคเกาต์โรคเกาต์ ...
นิตยสารหมอชาวบ้าน
เล่มที่:
310
เดือน/ปี:
กุมภาพันธ์ 2548
ดัดตนแก้ลมในแขนแบบประยุกต์เมื่อวันอังคารที่ ๒๘ ธันวาคม ๒๕๔๗ มีนายทหารนอกราชการพาเพื่อนมาหาผมที่คลินิก เขาได้แนะนำผมว่าเป็นนักตีกอล์ฟด้วยกัน เพื่อนเขาตีพลาดท่าไหนไม่ทราบ ทำให้ปวดตรงใต้ปุ่มข้อศอก เขาบอกผมว่าเป็นกอล์ฟเอลโบว์ ฟังดูแล้วเหมือนโรคเทนนิสเอลโบว์ มีอาการตรงจุดใต้ข้อศอกเหมือนกัน ผมลองตรวจอาการ ปวดด้วยการจับมือเขาไว้ แล้วให้เขาลองคว่ำมือและหงายมือดู โดยผมออกแรงฝืนมือเขาไว้ ...
นิตยสารหมอชาวบ้าน
เล่มที่:
310
เดือน/ปี:
กุมภาพันธ์ 2548
ในสองฉบับที่ผ่านมาผมได้กล่าวถึงแสง ซึ่งถือว่าเป็นสิ่งแวดล้อมที่เกี่ยวข้องกับการทำงานกับคอมพิวเตอร์โดยตรง อย่างไรก็ดีมีสภาพแวดล้อมอื่นๆ ที่สำคัญที่เกี่ยวข้องกับการทำงานคอมพิวเตอร์และการทำงานประเภทอื่นๆ อีก เช่น ความร้อน เสียง การถ่ายเทอากาศ ความชื้น ความสั่นสะเทือน ความกดอากาศ เป็นต้น แต่ในที่นี้จะขอกล่าวถึงเรื่องความร้อน ร่วมไปกับความชื้นและการถ่ายเทอากาศ และจบท้ายด้วยเรื่องของเสียง ...
นิตยสารหมอชาวบ้าน
เล่มที่:
310
เดือน/ปี:
กุมภาพันธ์ 2548
นำสมุนไพรที่มีสรรพคุณในการรักษาแผลเฉพาะที่ ที่เกิดจากเชื้อไวรัสและจุลินทรีย์ มาผ่านกระบวนการผลิตตามขั้นตอน GMP ตั้งแต่การสกัดสารออกฤทธิ์ ทดสอบ Antiviral activity ผ่านการทำให้ปราศจากเชื้อโดยรังสีแกมมา เตรียมเป็นยาใช้ทาภายนอก ๒ รูปแบบ คือ ครีมและกลีเซอรีน ทดสอบผลทางคลินิกโดยแพทย์และเภสัชกรสามารถใช้ประโยชน์ได้มากมาย บรรเทาอาการทรมานและรักษาแผลเรื้อรังเฉพาะที่ได้ครอบคลุมมากกว่ายาแผนปัจจุบัน ...
นิตยสารหมอชาวบ้าน
เล่มที่:
310
เดือน/ปี:
กุมภาพันธ์ 2548
ถาม ถ้าเป็นสิวหัวหนอง ควรกินยาแก้อักเสบหรือไม่สิวเป็นโรคเรื้อรังชนิดหนึ่งที่พบได้บ่อยในช่วงวัยรุ่น พบในเพศชายมากกว่าในเพศหญิง ในบางคนที่เป็นรุนแรงหรือมีการแกะ เกา หรือบีบสิว ก็อาจเกิดการอักเสบหรือเป็นหนองได้ ในกรณีที่อักเสบรุนแรงก็ควร ใช้ยาต้านจุลชีพชนิดกิน เพื่อลดการอักเสบโดยเริ่มต้นในขนาดปกติเพื่อลดการติดเชื้อและอักเสบจนสามารถควบคุมอาการอักเสบได้ดี จะค่อยๆ ...
นิตยสารหมอชาวบ้าน
เล่มที่:
310
เดือน/ปี:
กุมภาพันธ์ 2548
บนเส้นทางชีวิตของผมส่วนที่สำคัญอย่างหนึ่งคือการอ่านหนังสือ ทั้งนี้เกิดขึ้นโดยการบังเอิญ แต่ก็มีส่วนกำหนดเส้นทางชีวิตของผมต่อมา คนไทยมีวัฒนธรรมพูด แต่ไม่มีวัฒนธรรมการเขียนและอ่าน ทั้งนี้ก็เป็นสิ่งที่เข้าใจได้ เราอยู่ในเขตร้อน เวลาอากาศร้อนคนจะอยู่นอกบ้าน เมื่อผมไปเมืองจีนครั้งแรก เมื่อกว่า ๒๐ ปีมาแล้ว เป็นเดือนกรกฎาคมอากาศร้อนจัด คนจีนออกมาเดินตามถนนเต็มไปหมด จนดึกเมื่ออากาศเย็นลงจึงเข้าบ้าน ...
นิตยสารหมอชาวบ้าน
เล่มที่:
310
เดือน/ปี:
กุมภาพันธ์ 2548
หมี่กะทิอยู่ในประเภทอาหารจานเดียวของไทยดั้งเดิม ที่ยังคงมีให้เห็นอยู่จนถึงปัจจุบันนี้ ลักษณะของหมี่กะทิ ประกอบด้วยเส้นหมี่นำมาลวกให้นิ่ม แล้วราดด้วยน้ำกะทิปรุงรส ใส่กุ้ง หมู เต้าหู้ เต้าเจี้ยว ปรุงรสด้วย น้ำตาล น้ำส้มมะขามเปียก จัดใส่จานโรยด้วยไข่เจียวหั่นฝอย แต่งหน้าด้วยผักชี พริกแดง กินกับหัวปลี กุยช่าย ใบบัวบกในปัจจุบันหมี่กะทิที่ขายตามท้องตลาดจะใช้ซอสที่ทำเย็นตาโฟ ...
นิตยสารหมอชาวบ้าน
เล่มที่:
310
เดือน/ปี:
กุมภาพันธ์ 2548
"น้ำค้างพรมลมชายระบายโบกหอมดอกโศกเศร้าสร้อยละห้อยหวนเหมือนโศกร้างห่างเหเสน่ห์นวลมาถึงสวนโศกช้ำระกำทรวง"(นิราศพระประธม-สุนทรภู่)ผู้เขียนขอยกเอาบทกลอนข้างบนนี้มาขึ้นต้นคอลัมน์ต้นไม้ใบหญ้าตอนนี้ ด้วยเหตุผลอย่างน้อย ๒ ประการ คือ ประการแรกเนื่องจากเดือนกุมภาพันธ์นับได้ว่าเป็นเดือนแห่งความรักของคนไทยรุ่นใหม่ ที่นิยมแสดงออกในวันวาเลนไทน์ (๑๔ กุมภาพันธ์) ...
นิตยสารหมอชาวบ้าน
เล่มที่:
309
เดือน/ปี:
มกราคม 2548
ขออวยพรให้ท่านผู้อ่านตลอดจนคณะผู้จัดทำหมอชาวบ้านทุกท่านประสบความสุขสวัสดีในวารดิถีขึ้นปีใหม่ ๒๕๔๘ขอให้มีสุขภาพดีและอายุยืน สุขภาพเป็นสิ่งที่มีค่าที่ทุกคนควรสร้างเสริมให้มีขึ้นและหวงแหน สุขภาพไม่ดีเป็นการเสียโอกาสชีวิตเป็นอย่างยิ่งปัญหาใหญ่ของมนุษย์คือรู้ว่าอะไรดีแต่ไม่ทำหมอชาวบ้านทำหน้าที่บอกท่านว่าอะไรดี แต่การทำท่านต้องทำเอง ...
นิตยสารหมอชาวบ้าน
เล่มที่:
309
เดือน/ปี:
มกราคม 2548
เมื่อเดือนก่อนเดินทางไปโคราช วันแรกที่ไปถึงช่วงหัวค่ำ ได้เข้าพักโรงแรมแห่งหนึ่ง ขณะก้าวเดินลงบันไดไปที่โรงอาหาร มัวแต่พูดคุยกับ ผู้มาต้อนรับ ไม่ได้สังเกตดูขั้นบันไดที่ก้าวลง ก็ลื่นล้ม เพราะพื้นเป็นหินแกรนิตและขอบบันไดไม่ได้มีแถบกั้นกันลื่นเหมือนที่อื่น ก็ถลาไป ๔_๕ ขั้น ลงไปหยุดตรงขั้นบันไดกว้างที่เป็นชานพัก รู้สึกเจ็บปวดที่ข้อเท้าขวาทันที ถึงกับเดินกะเผลกอยู่พักใหญ่ หลังจากนั่งพักกินอาหาร แล้ว ...
อาหารการกินเกี่ยวข้องกับสุขภาพอย่างยิ่ง ดังคำกล่าว you are what you eat หรือคุณกินอย่างไรย่อมเป็นอย่างนั้น ทุกวันนี้คนจำนวนมากจึงหันมาสนใจและใส่ใจเรื่องอาหารการกินมากขึ้น เพราะรู้ว่ากินไม่ดีมีโอกาสเกิดโรคต่างๆ ได้ง่ายขึ้น แต่ถ้ากินดีกินให้เหมาะสม นอกจากห่างไกลโรคแล้ว โรคที่เป็นอยู่หลายโรคยังทุเลาเบาบางได้ด้วย ดังเช่น การกินอาหารกับโรคเกาต์ ที่จะนำมาเล่าสู่กันฟังในฉบับนี้รู้จักโรคเกาต์โรคเกาต์ ...
