เหน็บชา

  1. ถ้าร่วมกับอัมพาต (แขนหรือขาอ่อนแรง) แอ่นคอ เอี้ยวคอไม่ได้ และ/หรือแอ่นตัว เอี้ยวตัวไม่ได้ และ/หรือ ผิวหนังบริเวณนั้นเปลี่ยนสีไป ควรไปหาหมอ.
  2. ถ้าเกิดหลังนั่งทับ นอนทับ หรือถูกกดทับ หรือวางทับไว้บนที่วางแขนขอบเตียง หรือสิ่งอื่น ให้บีบนวดและคลายส่วนที่กดทับไว้ แล้วอาการจะดีขึ้น. ถ้ากดทับไว้นาน อาการจะดีขึ้นช้า.
  3. ถ้าเกิดที่มือหลังใช้มือจับอะไรอยู่นานๆ ให้คลายมือออก แล้วกำเข้ากำออกสักพัก หมั่นบริหารมือบ่อยๆ โดยกำเข้ากำออกในน้ำอุ่น. ถ้าเกิดที่เท้าก็ให้ทำเช่นเดียวกัน.
  4. ถ้าไม่มีอาการในข้อ 1-3 ให้กิน วิตามินบี 1 หรือ วิตามินบีรวม 1-2 เม็ด วันละ 3-4 ครั้ง, หรือกินข้าว กล้องหรือรำละเอียดเป็นอาหาร. ถ้าไม่ดีขึ้นใน 7 วัน ควรไปหาหมอ.
Skip to Top