หอบหืดดูแลตนเองอย่างไร

ถาม : ณหทัย/กรุงเทพฯ
หลานชายของดิฉันเป็นหอบหืด ทั้งๆที่พ่อแม่ ก็ไม่มีอาการ
การปฏิบัติตัวของผู้ที่เป็นหอบหืด จะต้องทำอย่างไรบ้าง

ตอบ : นพ.พิพัฒน์ ชูวรเวช
กรณีพ่อแม่ไม่เป็นหอบหืด ไม่ได้หมายความว่าลูกจะไม่เป็น ซึ่งอาจจะมีใครสักคนทางฝ่ายปู่ย่าและตายายที่เป็นหอบหืดแต่คุณไม่รู้ก็ได้

โรคหอบหืด เรียกสั้นๆว่า โรคหืด เป็นโรคของหลอดลมหายใจ ผู้ป่วยจะหอบเหนื่อย ไอและมีเสียงหายใจดัง เป็นอาการของหายใจติดขัด เป็นโรคเรื้อรังหายที่ขาดได้ยาก
อาการที่เกิดขึ้นเป็นเพียงชั่วครั้งชั่วคราว คือเป็นบ้างหายบ้าง เมื่อได้รับการรักษาอาการหอบอาจหายไปได้

เมื่ออาการดีขึ้นแพทย์อาจให้ตรวจสมรรถภาพของปอด ทดสอบผิวหนัง เพื่อดูว่าแพ้อะไรบ้าง รวมถึงซักประวัติเครือญาติด้วย

การปฏิบัติตัวของผู้ป่วยหอบหืด มีดังนี้
1. อย่ากิน สูดดมหายใจ หรือสัมผัสสิ่งที่รู้หรือสงสัยว่าทำให้แพ้ พยายามหลีกเลี่ยงตลอดเวลา
2. พักผ่อนนอนหลับให้เพียงพอ อย่าตรากตรำงานหรือออกกำลังกายเกินควร
3. อย่าปล่อยอารมณ์ให้หงุดหงิด ฉุนเฉียว กังวลหรือเสียใจเกินไป (ไม่ตึงไม่หย่อน)
4. ห้ามกินยาจำพวกฮอร์โมน เช่น สเตียรอยด์ หรือเพร็ดนิโซโลน เพราะอาจเกิดโรคแทรกที่ร้ายแรงภายหลังได้
5. ห้ามใช้ยาสูดพ่นขยายหลอด ลมเกินจำนวนครั้งที่แพทย์กำหนด ถ้าสูดหลายๆครั้งไม่ได้ผล จะต้องรีบไปตรวจเพิ่มเติม
6. อย่าหลงเชื่อจากผู้ที่แอบอ้างว่ามียารักษาโรคหืดให้หายขาดได้ เพราะยาบางชนิดอาจทำให้อาการหอบหืดหายชั่วคราว แต่มีโทษร้ายแรงภายหลัง
7. อย่าปล่อยให้เป็นไข้หวัดหรือหลอดลมอักเสบโดยไม่รักษา ซึ่งทำให้อาการรุนแรงขึ้น
8. อย่าปล่อยให้ท้องผูกเป็นประจำ นั่นคือกินผักและผลไม้เพิ่มเติมมากกว่าปกติ
9. งดสูบบุหรี่ และหลีกเลี่ยงการสูดควันบุหรี่
10. ออกกำลังกายสม่ำเสมอตามความเหมาะสมเพื่อสร้างเสริมภูมิต้านทานโรค