-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
100
สิงหาคม 2530
ไม่สามารถฝึกสมาธิให้ติดต่อกันนานๆได้ เพียงแค่ 10-20 นาที ก็เกิดเหน็บชาแล้ว ช่วยแนะนำวิธีฝึกสมาธินานๆให้ด้วยถามผมมีปัญหาที่ถามเกี่ยวกับระหว่างการฝึกสมาธิกับสุขภาพ เห็นว่าหมอชาวบ้านส่งเสริมการฝึกสมาธิจึงเขียนมา ปัญหามีว่าปกติผมจะฝึกสมาธิได้เพียง10-20 นาทีก็เกิดเหน็บชาจนต้องหยุดพักสัก 10 นาที จึงจะฝึกต่อได้ ทำให้สมาธิไม่ติดต่อกัน จึงอยากทราบวิธีการแก้ไขวิธีใดบ้างที่จะทำให้ฝึกสมาธิติดต่อกันสัก 40 ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
100
สิงหาคม 2530
เดินๆอยู่เกิดปวดท้องกะทันหัน จุกเสียด...ถ้าเป็นไส้ติ่งอักเสบปล่อยไว้นานเป็นอันตรายหรือไม่ถาม1. ประมาณเกือบปีมาแล้ว ขณะที่ผมเดินไปตามถนนได้ประมาณ 2 ก.ม. เดินโดยตลอดอย่างช้าๆไม่ได้พักเลย ก็เกิดปวดท้องกะทันหันโดยเริ่มปวดทีละน้อย ปวดแบบจุกเสียด ปวดประมาณครึ่งชั่วโมงทนไม่ไหวจึงไปหาหมอ ถึงตอนนั้นปวดอย่างรุนแรงแล้ว หมอก็ฉีดยา 1 เข็มแล้วนอนพัก 20 นาที ก็หายปวด คุณหมอได้ให้ยากลับบ้านไปกิน ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
100
สิงหาคม 2530
รักษาประจำกับหมอที่คลินิก เคยเป็นอัมพฤติ ชาครึ่งตัว เดินเองไม่ได้ ขาไม่มีกำลัง สมุนไพรหรือยาปัจจุบันช่วยได้ไหม?ถามคุณแม่ของผม ปัจจุบันอายุ 72 ปี เคยเป็นโรคกระเพาะ ปัจจุบันหายแล้ว เป็นแต่โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ (หัวใจโต) สมองตีบรักษาประจำกับหมอที่คลินิก ปัจจุบันคุมโรคหัวใจ ความดันสูงได้ปกติ แต่สมองเสื่อม ยังไม่ปกติเคยเป็นอัมพฤต ชาครึ่งตัว แขนซ้าย ขาซ้ายไม่มีแรง กระดิกได้ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
100
สิงหาคม 2530
‘สันติอโศก’ มีกำเนิดมายังไม่ถึง 20 ปี แต่ได้รับความสนใจและการพูดถึงกันอย่างแพร่หลาย ทั้งทางบวกและทางลบมีผู้เขียนถึงและทำวิทยานิพนธ์เกี่ยวกับสันติอโศกหลายเล่ม เช่นรายงานวิจัย “จรณะ 15 ทางเอกแห่งการบรรลุธรรมอย่างพระพุทธเจ้าฯ” โดยผู้ช่วยศาสตราจารย์ สมศรี ปทุมสูตร ผู้ช่วยศาสตราจารย์ปยงค์ วิริยะวิทย์และรองศาสตราจารย์อาภรณ์ พุกกะมาน คณะครุศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
100
สิงหาคม 2530
เพื่อโพธิญาณ (4)ฝ่ายค้านที่ตำหนิพระเวสสันดรอย่างหนักหน่วงว่า เป็นคนเห็นแก่ตัว จะบริจาคทรัพย์สมบัติสักเท่าไรก็ไม่ว่า แต่แล้วทำไมจึงต้องมาบริจาคลูกเมีย เสมือนหนึ่งเอาลูกเอาเมียมาทำนั่งร้าน เพื่อให้ตัวเองได้เหยียบขึ้นไปบนบ่าแล้วก้าวเข้าสู่โพธิญาณ เสวยความสุขแบบตัดช่องน้อยแต่พอตัว แล้วจะให้นับถือเทิดทูนได้อย่างไร?เราต้องคลี่คลายทำความเข้าใจกันอย่างแตกหักถึง 2 ด่านด้วยกัน- ด่านแรก โพธิญาณ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
100
สิงหาคม 2530
ดิฉันเป็นโรคลำไส้ใหญ่อักเสบ(เรื้อรัง)มานานกว่า 25 ปีแล้ว ไม่อยากให้ใครเป็นเหมือนดิฉัน ลองฟังเรื่องที่ดิฉันจะเล่าให้ฟังดูนะคะ เผื่อท่านจะปลอดภัยจากโรคร้ายที่เป็นชั่วชีวิตนี้บ้างก่อนที่จะเป็นโรคลำไส้ใหญ่อักเสบแบบเรื้อรังนี้ ดิฉันป่วยเป็นบิดมาก่อน คือมีอาการปวดท้อง อยากนั่งส้วมตลอดเวลา พอไปนั่งเข้าจริงๆอุจจาระมันก็ออกมานิดเดียว เป็นมูกมากปวดเบ่งแทบล้มประดาตาย หน้าเขียวหน้าเหลือง เหงื่อออกซึม ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
100
สิงหาคม 2530
การควบคุมโรคติดต่อและการให้ภูมิคุ้มกัน (6)เราลองมาเล่าถึงการควบคุมโรคติดต่อในประเทศจีนกันบ้าง ด้วยนโยบายการป้องกันต้องมาก่อน (Preventive first) ทำให้รัฐบาลจีนให้ความสนใจเรื่องเกี่ยวกับการควบคุมโรคติดต่อเป็นอันมาก มีโครงสร้างรองรับสำหรับการดำเนินการควบคุมโรคติดต่อตั้งแต่ระดับชาติลงมาจนถึงระดับอำเภอวิธีการควบคุมโรคที่จีนใช้กันอยู่มี 3 วิธีด้วยกัน คือ1. พยายามให้มีการรายงานและแจ้งให้รู้ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
100
สิงหาคม 2530
การชำระร่างกายเป็นการทำความสะอาด ขจัดสิ่งสกปรกออกจากผิวของร่างกาย ซึ่งรวมทั้งการสระผม ล้างหน้า ฟอกสบู่ ขัดถูขี้ไคล สิ่งที่สำคัญคือต้องใช้น้ำซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญมาร่วมกิจกรรมนี้เสมอน้ำมีความสามารถที่จะละลายสิ่งสกปรกต่างๆซึ่งได้แก่ ฝุ่นละออง เศษดิน ทราย สิ่งปฏิกูลต่างๆ รวมทั้งเหงื่อและสิ่งที่ตกค้างอยู่บนผิวหนังเมื่อเหงื่อระเหยไปคือ เกลือแร่และขี้ไคลซึ่งเป็นส่วนของผิวหนังที่ตายไปลอกออกได้ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
100
สิงหาคม 2530
การนอนดึกมากหรือนอนพักผ่อนไม่เพียงพอ จะทำให้สุขภาพของร่างกายเสื่อมโทรมมาก ทั้งกายและจิตใจ ร่างกายจะอ่อนเพลีย หมดแรงทำงานไม่ไหว จะเกิดอาการมึนงง ปวดหัว กินไม่ได้ ท้องอืด ท้องแน่น ท้องเฟ้อ มึนชาตามตัว ทางด้านจิตใจจะทำให้หงุดหงิด โมโห โกรธง่าย จิตใจไม่มีสมาธิ ฟุ้งซ่านการนอนไม่หลับก็เป็นสาเหตุอันหนึ่งของการนอนไม่เพียงพอ สาเหตุของการนอนไม่หลับ เกิดจากร่างกาย จิตใจ และพฤติกรรมของคนเราเอง เช่น ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
100
สิงหาคม 2530
การมีชีวิตยืนยาวเป็นสิ่งที่ทุกคนปรารถนา แต่พอมีบางคนบอกว่าถ้าอยากอายุยืนต้องออกกำลังกาย หลายคนสั่นหน้า...“ฉันไม่มีเวลาออกกำลัง”นั่นเป็นเหตุผลที่ได้ยินกันเสมอจนมีผู้เสนอว่า ให้หาทางออกกำลังในชีวิตประจำวัน เช่น เดินแทนการขึ้นรถ หรือขึ้นบันไดแทนการใช้ลิฟต์นายแพทย์ราล์ฟ พาฟเฟนบาร์เกอร์ผู้ศึกษาชีวิตศิษย์เก่าของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด จำนวน 16,936 คน1 พบว่าการออกกำลังกาย สัปดาห์ละ 2,000 ...
ไม่สามารถฝึกสมาธิให้ติดต่อกันนานๆได้ เพียงแค่ 10-20 นาที ก็เกิดเหน็บชาแล้ว ช่วยแนะนำวิธีฝึกสมาธินานๆให้ด้วยถามผมมีปัญหาที่ถามเกี่ยวกับระหว่างการฝึกสมาธิกับสุขภาพ เห็นว่าหมอชาวบ้านส่งเสริมการฝึกสมาธิจึงเขียนมา ปัญหามีว่าปกติผมจะฝึกสมาธิได้เพียง10-20 นาทีก็เกิดเหน็บชาจนต้องหยุดพักสัก 10 นาที จึงจะฝึกต่อได้ ทำให้สมาธิไม่ติดต่อกัน จึงอยากทราบวิธีการแก้ไขวิธีใดบ้างที่จะทำให้ฝึกสมาธิติดต่อกันสัก 40 ...
