บทความมาใหม่

  • อาบน้ำเพื่อสุขภาพ

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 241 พฤษภาคม 2542
    อาบน้ำเพื่อสุขภาพการอาบน้ำชำระร่างกาย มีความละเอียด มีมุมมอง และเทคนิคต่างๆ มากมาย ปัจจุบันมีการใช้ประโยชน์จากน้ำเพื่อผลในการกระตุ้นร่างกาย ฟื้นฟูสมรรถภาพของผู้ป่วย เช่น การใช้ธาราบำบัด แพทย์แผนจีนได้กล่าวถึงศาสตร์ของการอาบน้ำอุ่นและอาบน้ำเย็นเพื่อสุขภาพไว้ ดังตาราง ข้างล่างนอกจากนั้น หากใช้ทั้งน้ำร้อนและน้ำเย็นสลับกัน จะเป็นการฝึกฝนการปรับตัวของระบบประสาทอัตโนมัติ ทั้งด้านกระตุ้น (ซิมพาเทติก) ...

  • ลดหน้าท้อง

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 241 พฤษภาคม 2542
    ลดหน้าท้องกายบริหารให้ได้ผล ต้องบริหารให้เกิดการเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อบริเวณนั้นประเทืองบ่นอยู่เสมอว่าเขารู้สึกอ้วนขึ้นมาก โดยเฉพาะหน้าท้องยื่นออกมาจนกางเกงตัวโปรดใส่ไม่ได้อีกแล้ว จึงเริ่มออกกำลังกายโดยการวิ่ง แต่เขาก็ยังบ่นว่าหน้าท้องไม่ยอมลดขนาดลง มีคนเข้าใจเช่นคุณประเทืองอยู่ไม่น้อย ที่คิดว่าออกกำลังกายอะไรก็ได้ ส่วนเกินของไขมันส่วนต่างๆ ...

  • ดัดตนแก้คอเคล็ด, ไหล่ขัด

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 241 พฤษภาคม 2542
    ดัดตนแก้คอเคล็ด, ไหล่ขัดทุกวันนี้มีคนที่มีอาการคอเคล็ด ไหล่ขัดกันมาก เป็นเพราะ นอนไม่ถูกท่า เช่น นอนตะแคงซ้ายหรือขวานานเกินไป อีกทั้งหมอนที่หนุนนั้นต่ำกว่าช่วงไหล่มากไป ผมสังเกตว่าคนไข้ที่มานวดกับผมในแต่ละวันนั้น ร้อยละ ๘๐ จะมีอาการปวดคอและไหล่ บางคนก็ให้นวดเฉพาะคอและไหล่ แต่ผมอธิบายให้เขาฟังว่า การนวดแผนโบราณนั้นเรารักษาคนไม่ใช่รักษาโรค ถ้าไม่รีบร้อนมากควรจะนวดทั้งตัว ...

  • ยาแก้ไข้หวัดสำหรับเด็ก

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 241 พฤษภาคม 2542
    ยาแก้ไข้หวัดสำหรับเด็ก"ตั้งแต่ลูกเข้าโรงเรียนมา๓ เดือน ป่วยเป็นไข้หวัด ต้องคอยหาหมอ กินยามาตลอด หมอให้ยามาทีละ ๓-๔ อย่าง กินมากๆจะมีอันตรายอะไรหรือไม่คะ?""มีบางคนแนะนำว่า ให้เด็กที่เป็นไข้หวัดกินยาลดไข้ กับจิบน้ำผึ้งผสมมะนาว กินแก้ไอ ไม่ทราบว่าดีหรือไม่ครับ?"ในช่วงเปิดเรียนใหม่ๆ ...

  • การดูแลรักษาผู้ป่วยที่หมดหวัง (ตอนที่ ๖)

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 241 พฤษภาคม 2542
    การดูแลรักษาผู้ป่วยที่หมดหวัง (ตอนที่ ๖)รายที่ ๕ : ชายไทยอายุ ๔๐ ปี เป็นแพทย์ประกอบอาชีพอิสระ มาที่ห้องฉุกเฉินด้วยอาการเจ็บแน่นอกและเหนื่อยมา ๑ ชั่วโมง ญาติซึ่งเป็นแพทย์ให้ประวัติว่า ผู้ป่วยเป็นโรคหัวใจขาดเลือด รักษาอยู่ที่โรงพยาบาลใหญ่แห่งหนึ่งมาหลายปี แต่ครั้งนี้ญาติให้มาที่โรงพยาบาลนี้ เพราะญาติทำงานอยู่ที่นี่จะได้ช่วยดูแล และเห็นว่ารักษาที่เก่ามาหลาย ปีแล้วไม่ดีขึ้นญาติ ...

  • การจัดการความเครียดเกิน

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 241 พฤษภาคม 2542
    การจัดการความเครียดเกินวิถีชีวิตคนเมืองที่ยุ่งเหยิง วุ่นวาย เต็มไปด้วยภาระต่างๆ ทำให้ความเครียดเกิดขึ้นในชีวิตประจำวันและสะสมพอกพูนเพิ่มขึ้นทุกวัน หากเราไม่จัดการกับความเครียดบ้างก็จะเกิดความเครียดเรื้อรังซึ่งจะสะสมโดยเราไม่รู้ตัว ของใหม่เข้าไปทับถมของเก่าเกาะกินกันไปไม่สิ้นสุด จนแสดงออกเป็นโรคทางกายและโรคทางจิต กล้ามเนื้อไม่มีแรง เส้นเอ็นข้อต่อเสื่อม กินไม่ได้ นอนไม่หลับ มีอาการทางประสาท ...

  • เรียนรู้เรื่องเพศ...ไปทำไม

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 241 พฤษภาคม 2542
    เรียนรู้เรื่องเพศ...ไปทำไมสุขอนามัยทางเพศ หรือ sexual health นั้นนับเป็นส่วนหนึ่งในการดูแลสุขภาพ ซึ่งองค์การอนามัยโลกได้ตั้งความหวังไว้ว่าในปี ค.ศ. ๒๐๐๐ นั้นจะพยายามให้ทุกคนที่อยู่ในโลกใบนี้มีสุขภาพดีโดยถ้วนหน้า เวลาที่พูดถึงเรื่องเพศนั้น ผู้ที่ฟังส่วนใหญ่มักจะนึกถึงไปในทางการมีเพศสัมพันธ์ ทั้งที่การมีเพศสัมพันธ์นั้นเป็นเพียงส่วนหนึ่งของเรื่องเพศเท่านั้น ...

  • มะยม : ความเปรี้ยวที่เป็นมงคลของชาวไทย

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 241 พฤษภาคม 2542
    มะยม : ความเปรี้ยวที่เป็นมงคลของชาวไทยในบรรดาต้นไม้ที่มีความผูกพันจนทำให้ประทับใจมาตั้งแต่เด็ก สำหรับผู้เขียนนั้นมีอยู่ด้วยกันหลายชนิด บางชนิดเป็น ความรู้สึกเฉพาะตัว แต่บางชนิดก็เป็นความรู้สึกร่วมกันกับผู้คนอายุรุ่นราวคราวเดียวกัน ในบริเวณที่มีสภาพแวดล้อมและวัฒนธรรมเดียวกัน เช่น เป็นเด็กในชนบทภาคกลาง เมื่อกว่า ๔๐ ปีก่อนโน้น เด็กสมัยนั้นใกล้ชิดกับธรรมชาติและต้นไม้มากกว่าเด็กสมัยนี้หลายเท่า ...

  • ขี้เหล็ก สมุนไพรคลายเครียด

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 241 พฤษภาคม 2542
    ขี้เหล็ก สมุนไพรคลายเครียดปีหนึ่งๆ ประเทศไทยเราต้องเสียเงินจำนวนมากมายมหาศาล ในการสั่งซื้อยาจากต่างประเทศ เพื่อใช้รักษาโรคต่างๆ และหนึ่งในจำนวนนั้นที่เป็นยาขายดีติดอันดับ ก็คือ ยากล่อมประสาทหรือยาคลายเครียด เพราะวิถีชีวิตในปัจจุบันมีเหตุปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้ผู้คนเครียดกันมากทั้งโดยรู้ตัว และไม่รู้ตัว ซึ่งมีผลต่อร่างกายและจิตใจ ทำให้กินไม่ได้ นอนไม่หลับ สุขภาพทรุดโทรม การกินยากล่อมประสาท ...

  • การใช้ยาในเด็กเล็ก

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 241 พฤษภาคม 2542
    การใช้ยาในเด็กเล็กเด็กเล็กมักจะไม่สบายบ่อย เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันยังทำงานได้ไม่สมบูรณ์ บางครั้งก็จำเป็นที่จะต้องใช้ยารักษา การใช้ยาแต่ละครั้งควรระมัดระวังเป็นพิเศษ เพราะเด็กมีโอกาสที่จะเกิดอันตรายจากการใช้ยาได้ง่าย การใช้ยาในเด็กแรกเกิดหรือเด็กเล็กมากควรใช้เมื่อมีโรคหรือแสดงอาการผิดปกติที่ชัดเจนเท่านัั้น และหากไม่รักษาก็จะมีอันตรายต่อเด็ก ...
Skip to Top