-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
380
ธันวาคม 2553
อาหารจานเดียว เป็นอาหารที่ประกอบขึ้นใน ๑ จานมีปริมาณและคุณค่าอาหารเพียงพอแก่ความต้องการของร่างกายใน ๑ มื้อ ต้องประกอบด้วยอาหารหลัก ๕ หมู่ ให้เหมาะสมกับ เพศ วัย ความหนักเบาของกิจกรรม และสภาวะร่างกายของคนที่กิน มีวิธีการเตรียมและปรุงแต่งอาหารอย่างสงวนคุณค่า สะอาด ถูกหลักอนามัย มีสี กลิ่น รสที่ดี เครื่องปรุงได้จากอาหารต่างๆ ที่หาได้ง่ายและมีในท้องถิ่น วิธีการไม่ยุ่งยาก ต้องประหยัดเวลา แรงงาน ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
380
ธันวาคม 2553
“ระยะหลายเดือนมานี้ ไม่ทราบว่าเป็นอะไร ทำอะไรก็รู้สึกเหนื่อยง่ายอยู่เรื่อย มีคนบอกว่าระวังเป็นโรคเบาหวาน หรือไม่ก็โรคไทรอยด์เป็นพิษ ไม่ทราบว่าดิฉันจะเป็นโรคพวกนี้หรือเปล่า?” หญิงสาววัยใกล้ ๔๐ ปีมาขอคำปรึกษาจากผม ผมกวาดตาดู ก็ไม่เห็นอาการคอโต คอพอก หรือตาโปน ซึ่งเป็นอาการของโรคไทรอยด์ คลำดูต่อมไทรอยด์ก็ไม่โต ชีพจรก็เป็นปกติ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
380
ธันวาคม 2553
สถาบันวิจัยระบบสาธารณสุข (สวรส.) เผยผลงานวิจัยของพยาบาลจากโคราช พัฒนาระบบการดูแลช่วยเหลือมารดาวัยรุ่นทดลองใช้แล้วได้ผลดี หวังเป็นประโยชน์ต่อการแก้ปัญหาแม่วัยรุ่นทั่วประเทศ นพ.พงษ์พิสุทธิ์ จงอุดมสุข ผู้อำนวยการสถาบันวิจัยระบบสาธารณสุข กล่าวว่า น่าเป็นห่วงที่ปัจจุบันมีข่าวเกี่ยวกับการทำแท้งและปัญหาแม่วัยรุ่นที่ไม่สามารถทำหน้าที่แม่ได้อย่างเหมาะสม ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
380
ธันวาคม 2553
พืชที่เราเรียกว่าบัวถูกแบ่งแยกเป็น ๒ ประเภทใหญ่ๆ คือ บัวหลวง หรือปทุมชาติ และบัวสายหรืออุบลชาติ บัวสาย (waterlily) เป็นพืชในสกุล Nymphaea ที่มีการแบ่งย่อยลงไปอีกได้ ๕ สกุล ย่อยคือ บัวสายบานกลางคืนอเมริกัน บัวสายบานกลางคืนของเอเชียแอฟริกาหรือที่เราเรียกว่าบัวกินสาย บัวสายบานกลางวันเขตร้อน (เช่น บัวผัน ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
379
พฤศจิกายน 2553
ถาม : ไพรัตน์/ชลบุรี อายุ ๗๐ ปีแล้ว ผลการตรวจสุขภาพประจำปีพบว่าเม็ดเลือดขาวต่ำกว่าเกณฑ์เล็กน้อย(ตรวจได้ ๓,๖๙๐ ค่าปกติ ๔,๐๐๐-๑๐,๐๐๐) หมอบอกว่าต่ำเล็กน้อยไม่เป็นไรหรอก หมอแนะนำให้กินไข่ขาวมากๆและก็ไม่พูดอะไรอีกจึงทำให้กังวลมาก ขอถามปัญหาดังนี้ ๑. จำนวนเม็ดเลือดขาวต่ำสาเหตุเกิดจากอะไร และจะแก้ไขหรือบำรุงอะไรจึงจะหายขาด ต้องกินอาหารอย่างไรบ้าง ๒. ผมกินบัวบก และมะม่วงเบา (เขียวสดลูกอ่อนถึงแก่) ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
379
พฤศจิกายน 2553
ถาม : รอน/สระบุรี ปัจจุบันอายุ ๓๐ ปี ส่วนสูง ๑๗๐ เซนติเมตร น้ำหนัก ๖๐ กิโลกรัมมีอาการดังต่อไปนี้ตั้งแต่เด็กๆ เป็นไข้ ตัวร้อน คัดจมูก (ด้านที่ติดกับตา) มีเสมหะ (ไม่ค่อยมาก) บางครั้งมีกลิ่นคาว มีอาการไอ จาม มีน้ำมูก (ค่อนข้างมาก) รู้สึกร้อนๆ หนาวๆ ปวดกล้ามเนื้อ ปวดข้อ มีความรู้สึกข้อบวม ปวดตา ตามองไม่ชัด พร่ามัว มองเห็นภาพซ้อนๆกัน (โดยเฉพาะเมื่อแดดจ้า อากาศร้อน) มีความรู้สึกร้อนวูบวาบในตา ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
379
พฤศจิกายน 2553
ตัวอย่างผู้ป่วยรายที่ ๗๘ ผู้ป่วยรายนี้เป็นที่รู้จักกันทั่วประเทศ และเป็นข่าวหน้าหนึ่งอยู่หลายวันตั้งแต่วันที่ได้รับบาดเจ็บจนถึงวันที่เสียชีวิต และเป็นบทเรียนอย่างดียิ่งถึงการขาดแคลนเจตคติและความรู้ความสามารถในการป้องกันและการบำบัดรักษาภาวะเจ็บฉุกเฉินร้ายแรง ผู้ป่วยรายนี้คือ พลตรีขัตติยะ สวัสดิผล หรือ "เสธ.แดง" ซึ่งตั้งตนเป็นหัวหน้ากลุ่มรักษาความปลอดภัย (ในอาณัติของตน) ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
379
พฤศจิกายน 2553
โรคอัมพาตใบหน้า (面瘫)ทัศนะแพทย์แผนจีน (๒)ได้กล่าวถึงสาเหตุ การรักษา การดำเนินโรค และความชุกของการเกิดโรคอัมพาตใบหน้าทัศนะแผนปัจจุบันไปแล้ว ฉบับนี้ว่าด้วยทัศนะแพทย์แผนจีนโรคอัมพาตใบหน้าทัศนะแพทย์แผนจีนแพทย์จีนเรียกอาการปาก ตา บิดเบี้ยว (口眼歪斜症) หรืออัมพาตใบหน้า (面瘫)สาเหตุของการเกิดโรค๑. ส่วนใหญ่เกิดจากบริเวณใบหน้ากระทบกับลมและความเย็น (风寒) เป็นการกระทบของลมต่อเส้นลมปราณจิงลั่ว ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
379
พฤศจิกายน 2553
ดูแลผิวหนังหน้าหนาวขณะนี้เริ่มมีอากาศหนาวเย็นแล้วจึงพบปัญหาโรคผิวหนังมากขึ้น ที่พบบ่อยคือหลายคนจะมีผื่นแดงเป็นขุยที่ร่องจมูก แก้ม เหนือคิ้ว และแนวไรผม เรียกว่าโรคเซ็บเดิร์ม ถ้าล้างหน้าฟอกสบู่บ่อยโรคนี้จะกำเริบ บางคนมีรังแคของหนังศีรษะมาก นอกจากนั้นยังพบการกำเริบของโรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้ ซึ่งมักเป็นในเด็ก กลีบกุหลาบ เป็นโรคที่พบการระบาดและกำเริบหน้าหนาวเช่นกัน ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
379
พฤศจิกายน 2553
สมุนไพร... ในโรคเบาหวาน เบาหวาน จัดเป็นโรคเรื้อรังที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ ผู้ป่วยจะมีระดับน้ำตาลในเลือดสูง เนื่องจากร่างกายมีกระบวนการเมตาบอลิซึม (ทั้งคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีน) ที่ผิดปกติ ทำให้ไม่สามารถนำน้ำตาลในเลือดที่ได้จากอาหารไปใช้ตามปกติได้ สาเหตุสำคัญเกิดจากความบกพร่องของการหลั่งอินซูลิน (Insulin) จากตับอ่อน หรือการทำงานของอินซูลินผิดปกติอินซูลิน ...
อาหารจานเดียว เป็นอาหารที่ประกอบขึ้นใน ๑ จานมีปริมาณและคุณค่าอาหารเพียงพอแก่ความต้องการของร่างกายใน ๑ มื้อ ต้องประกอบด้วยอาหารหลัก ๕ หมู่ ให้เหมาะสมกับ เพศ วัย ความหนักเบาของกิจกรรม และสภาวะร่างกายของคนที่กิน มีวิธีการเตรียมและปรุงแต่งอาหารอย่างสงวนคุณค่า สะอาด ถูกหลักอนามัย มีสี กลิ่น รสที่ดี เครื่องปรุงได้จากอาหารต่างๆ ที่หาได้ง่ายและมีในท้องถิ่น วิธีการไม่ยุ่งยาก ต้องประหยัดเวลา แรงงาน ...
