บทความมาใหม่

  • ปราณยามะ (6) ประโยชน์ของปราณยามะ

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 294 ตุลาคม 2547
    ปราณยามะ (6) ประโยชน์ของปราณยามะจากที่ได้คุยกันว่า ปราณยามะ ไม่ใช่การฝึกเพิ่มออกซิเจนให้กับร่างกาย แต่เป็นการทำให้หายใจช้าลง หายใจน้อยลง จึงอาจมีคนสงสัยว่า ถ้าไม่ใช่เพื่อออกซิเจน งั้นเราจะฝึกปราณยามะไปทำไม หรือเราได้ประโยชน์อะไรจากการฝึก ตำรา Pranyama เขียนโดย สวามีกุลวัลยนันท์ ของสถาบัน ไกวัลยธรรม อธิบายไว้ว่า ประโยชน์ทางด้านกายภาพที่ได้จากการฝึกควบคุมลมหายใจ คือ เพิ่มความยืดหยุ่นของปอด ...

  • ผักตบชวา : ความงามบนผืนน้ำสำหรับทุกคน

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 294 ตุลาคม 2547
    ผักตบชวา : ความงามบนผืนน้ำสำหรับทุกคน “เดือนสิบเอ็ดน้ำนอง เดือนสิบสองน้ำทรง”ข้อความข้างบนนี้เป็นส่วนหนึ่งของเพลงพื้นบ้าน ในแถบที่ราบลุ่มภาคกลางของประเทศไทย มีมาแต่ครั้งใดไม่ปรากฏ แต่อย่างน้อยก็นับร้อยปี มีเนื้อหาแสดงถึงลักษณะธรรมชาติของที่ราบลุ่มภาคกลาง ซึ่งมีน้ำนองท่วมพื้นที่ริมแม่น้ำและท้องทุ่งนา ตั้งแต่เดือนสิบเอ็ด (ตุลาคม) และระดับน้ำจะสูงขึ้นเรื่อยๆจนคงที่ (น้ำทรง) ...

  • ทอดมันปลากราย

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 302 ตุลาคม 2547
    ทอดมันปลากรายทอดมันปลากราย จัดเป็นเครื่องเคียงชนิดหนึ่ง แต่ในปัจจุบันนอกจากจะกินเป็นกับข้าวแล้ว ยังสามารถกินเป็นอาหารว่างได้อีกด้วย เนื้อปลาที่นิยมใช้ทำทอดมันมากที่สุด คือ ปลากราย เพราะเมื่อโขลกแล้วเนื้อปลาจะเหนียว ทำให้ได้ทอดมันที่เหนียวอร่อย เวลาทอดจะฟูสวย ทอดมันปลากรายที่ดี เนื้อปลาต้องสด รสชาติมีเค็มนำ มีรสหวานตามธรรมชาติของเนื้อปลากรายและรสเผ็ดเล็กน้อยจากเครื่องแกง ...

  • ชมนาด ไม้ดอกที่ให้กลิ่นหอมของข้าวใหม่

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 302 ตุลาคม 2547
    ชมนาด :ไม้ดอกที่ให้กลิ่นหอมของข้าวใหม่ปีนี้เคยถูกคาดหมายว่าจะเป็นปีที่แห้งแล้งมากปีหนึ่ง และทำท่าจะเป็นอย่างนั้นจริงๆ เพราะตั้งแต่ปีใหม่ (สากล) เดือนมกราคมจนถึงปีใหม่ (ไทย) หรือสงกรานต์กลางเดือนเมษายน ยังไม่มีฝนตกลงมาอย่างจริงจังเหมือนปีที่ผ่านๆมาเลย แต่พอถึงปลายเดือนเมษายนที่ถูกทำนายว่าจะเป็นช่วงอากาศร้อนที่สุดของปี ฝนก็ตกลงมาอย่างหนักทั่วทุกภาคของประเทศ ทำให้ความร้อนและแห้งแล้งลดลงไปมากมาย ...

  • คุณและโทษของจีเอ็มโอ

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 306 ตุลาคม 2547
    คุณและโทษของจีเอ็มโอการตัดแต่งยีน และเทคโนโลยีชีวภาพ มีทั้งคุณและโทษความรู้ทางวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีด้านนี้ก้าวหน้าไปรวดเร็วมาก มีข้อเสนอแนะว่าจะต้องทำเรื่อง ELSI ควบคู่ไปด้วยอย่างทันกัน เอลซีคืออะไร เอลซีคือ... E = Ethical ...

  • GMOs การดัดแปรพันธุกรรม

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 306 ตุลาคม 2547
    GMOs การดัดแปรพันธุกรรมจีเอ็มโออาหาร หนึ่งในปัจจัยสี่เพื่อการดำรงชีพของมนุษย์ มนุษย์ กินอาหารตามธรรมชาติมาหลายศตวรรษแล้ว นั่นคืออาหารที่ปราศจากและ/หรือมีสารเคมีปนเปื้อน แต่อาจไม่ถึงกับก่อให้เกิดอันตรายทันทีมาถึงยุคพัฒนาวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีที่ผ่านพ้นศตวรรษที่ 21แต่ละสถาบันมีการพัฒนาขีดความสามารถ (ทั้งบุคลากรและเครื่องมือในการทำวิจัย) ...

  • ปอดอักเสบ

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 306 ตุลาคม 2547
    ปอดอักเสบปอดอักเสบ หมายถึง การอักเสบของเนื้อปอดซึ่งประกอบด้วยถุงลมปอดและเนื้อเยื่อโดยรอบถุงลมปอดมีหน้าที่ในการแลกเปลี่ยนอากาศเมื่อมีการอักเสบ (บวมและมีหนองขัง) ก็ทำให้เกิดอาการหายใจหอบ หายใจลำบากจัดว่าเป็นภาวะร้ายแรงและเป็นสาเหตุการตายที่สำคัญอันหนึ่งของคนเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กเล็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีภูมิคุ้มกันโรคต่ำอย่างไรก็ตาม โรคนี้ถ้าตรวจพบในระยะแรกเริ่ม ...

  • ปัญหาของสุขภาพเส้นผม

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 306 ตุลาคม 2547
    ปัญหาของสุขภาพเส้นผมถาม : อดิศักดิ์/ลำปางปัจจุบันผมอายุ 17 ปี อยากเรียนปรึกษาปัญหาข้อข้องใจที่เกิดขึ้นกับสุขภาพเส้นผม คือเส้นผมแห้ง กรอบ หยิกโดยไม่ได้เกิดจากธรรมชาติ ผมฟูไร้น้ำหนัก ซึ่งเมื่อก่อนนั้นจะมีเส้นผมที่ยืดตรง ไม่แห้งฟู (พ่อแม่ผม เหยียดตรง และลักษณะทางพันธุกรรมไม่มีใครผมหยิก)ปัญหานี้ได้เกิดขึ้นมาประมาณ 3 ปีที่ผ่านมา ซึ่งผมก็คอยดูแลรักษา และหาสาเหตุว่าเกิดขึ้นเพราะสาเหตุใดo ...

  • ไหมขัดฟัน

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 306 ตุลาคม 2547
    ไหมขัดฟันถาม : ลดา/ราชบุรีตอนนี้ดิฉันได้ซื้อไหมขัดฟันมาใช้ จึงอยากจะขอคำแนะนำจากคุณหมอว่าo ในปัจจุบันไหมขัดฟันมีความจำเป็นมากน้อยแค่ไหนo ข้อดีและข้อเสียของไหมขัดฟันมีอะไรบ้างoและใช้อย่างไรให้ถูกวิธีขอความกรุณาคุณหมอช่วยตอบด้วยนะคะตอบ : ทพ.ไพฑูรย์ สุริยะวงศ์ไพศาลการใช้ไหมขัดฟัน เป็นวิธีการเสริมนอกเหนือจากการแปรงฟัน บ้วนปากตามปกติ ช่วยให้การทำความสะอาดทั่วถึงบริเวณด้านประชิดของฟัน ...

  • วิธีรักษาจุดด่างดำและรอยแผลเป็น

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 306 ตุลาคม 2547
    วิธีรักษาจุดด่างดำและรอยแผลเป็นถาม : สุพรรณี/บุรีรัมย์ดิฉันอายุ 15 ปี สูง 147 เซนติเมตร อยากจะขอเรียนถามคุณหมอดังนี้ค่ะ คือ 1. มีวิธีรักษาจุดด่างดำและรอยแผลเป็นจากสิวบนใบหน้าและตามร่างกายบ้างไหมคะ2. มีวิธีป้องกันไม่ให้หน้ามันบ้างไหม เพราะทราบมาว่าหน้ามันเป็นสาเหตุของการเกิดสิว (ดิฉันมีสิวเสี้ยนและผดขึ้นตาม ใบหน้ามากด้วยค่ะ)3. ดิฉันมีกลิ่นตัวแรงมาก ทำอย่างไรจึงจะหาย (ใช้สารส้มแล้วก็ไม่หาย) ...
Skip to Top